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수영을 배워두면 어떤 게 좋은가요?
혹은 배울 때 좋은 점도 좋고요
강습을 열 번은 받아본 거 같은데
재능이 없나봐요 늘 평영에서 좌절 ㅠ
다시 해볼까하는데 맘 좀 혹하게
좋은 점 좀 알랴주세요
수영은 잘알려져 있듯이 유산소 운동중 유일하게 관절에 무리가 가지 않는 운동이지요.
저도 수영한지는 거의 6년넘어 가지만 평영은 잘안됩니다. 유연성이 떨어진 성인의 경우에는 잘안되는경우 가
많다고 하네요 그리고 수영은 보드처럼 빨리 늘지 않습니다 . 인내심이 필요한 운동입니다.
수영을 배워두면 어디 놀러가서 수영장 있는곳 가면 더 재밌게 놀수 있고요
수영복이랑, 수경, 수모 만 있으면 되니까 준비물이 가장 안드는 운동이기도 합니다.
그리고 여름엔 여성회원들도 폭발적으로 늘어 나니 같은반회원 과 즐거운 대화도 가능합니다.
일단 다른 운동에 비해 돈이 적게 들어요
처음에 다닐때 강사분한테 구박 엄청 많이 받았는데
나중에 알고 보니 안빠지고 꼬박꼬박 나와서 신경 써주신거였어요
저도 발크기가 250mm 밖에 안돼서 평영은 아무리 해도 속도가 안나오더라구요
그래서 접영으로 넘어가서 웨이브를 했더니 발차기는 부족해도 웨이브 덕에 평영 속도도 조금 올라갔구요
그리고 식단 관리만 조금 하면 폭풍 다이어트 가능합니다.
수영장, 마지막으로 간게 2년 전인데
수영 후 식욕 참는거 너무 힘들었었어요
최근에 했던 5일 금식이 더 쉬웠습니다 ㅠ
처음 배우시면서 강습 10번에 좌절이라뇨 -_-
보통 월화수목금(주5일)강습반으로 두세달 꾸준히 다녀야 4개영법 맛만 본상태로 한바퀴 돌고
그 이후부터 꾸준히 다니면서 자세교정 및 물잡기 기술 등 고급기술들 배우면서 체력도 늘려야되고;