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아~~멋져요~~이석연 프로짱~~^^ 앞으로도 멋진모습 많이 보여주세요~~~
안녕 하세요 이석연 입니다 ~~ 응원 감사합니다
테이핑은 저도 벌써 4년째 보드탈때면 매일 하고 있네요 테이핑을 하지않으면 통증이 심해 탈 수가 없을 정도 여서요 처음엔 발목이 움직여야 한다는 생각으로 근육테이핑(키네시오등등)을 사용하고 있었는데 뉴질랜드 훈련중 부상이 더 심해져 타기 힘들시기에 구본율 프로의 테이핑 강습과 함께ㅋㅋㅋ 본인의 테이핑을 나누어 주어서 시작했어요
테이핑은 면 테이핑이구요 테이핑전에 언더랩(스폰지 테잎)으로 피부를 보호해 준후 테이핑을 해야 합니다
한번은 그냥 붙였다가 피부가 뜯기는 경험을 하기도 했네요
관절에는 근육테이핑보다 면테이핑을 해주는것이 좋을듯 합니다
부상과 통증이 심할때는 근육테이핑 후 언더랩 과 면테이핑을 전부 쓰는것도 좋구요
발목 부상있으신 분들께 추천드립니다
처음엔 혈액순환도 안되고 어떻게 테이핑 하느냐에 따라 다르겠지만 보통은 많이 불편하고 압박에 따른 통증이 오는데요
일주일정도 꾹 참으시면 다 적응 됩니다
면테이핑이라고 검색하시면 구매처는 쉽게 알아보실 수 있습니다
테이핑 방법또한 유투브에서 영문검색 하시면 많이 나오구요
발목 부상자분들 화이팅입니다 ㅋㅋ
대단하군요....