초보 뉴스쿨러 엘리입니다.....
오늘은 보겐을 글로 배워 보겠습니다.....
그전에.....스키어만의 장비.....폴 잡는 법을 알아 볼까요???
폴은 우선....앞으로 나란히를 하세요....그리고 가슴 높이까지 살짜쿵 내려주세요....
그리고는 팔꿈치를 살짜쿵 꺽어주세요......아래로 꺽는게 아니라 옆으로 꺽어야 합니다...손목은 약 45도 정도 틀어주세요......
양 주먹의 간격은 가슴에서 주먹까지 선을 그었을때 약 주먹 한개 정도가 들어가도록 얖으로 살짝 벌려주시고요.....
그럼....위에서 보면..... <o> 요런 자세가 나오게 되죠.....
그리고 폴의 끝은 자신의 부츠 가운데 오게 해주시면 되고.....양 손은 항상 자신의 시야 범위에 있어야 합니다....
그리고 폴을 휘들루거나......활강시 폴의 바스켓(폴의 끝)이 위로 향하게 하는 것은 절대로...........절대로 해선 안되요....
주위사람들게 위협을 줄수 있습니다....^^
자....이젠 본격적으로 보겐을 배워 볼까요???
보겐은 A자로 턴하는 기술입니다.......
자 그럼 보겐을 하기 위해서 무엇을 해야 할까요???
우선은 파렌을 해야 합니다......
파렌은 A로 직활강을 하는 것인데요........
어떻게 하면 될까요????
우선 폴라인에 서셔서...A자를 만들어 주세요...그리고 A자를 살짝 풀면서....활강을 시작하시다가.....다시 A를 만들면서
정지를 합니다......그리고 다시 활강...다시 정지....다시활강.....다시 정지........이걸 먼저 하셔서 눈에서 스키가 미끄러지는 느낌을
익히세요.....
그럼 여기서 파렌의 팁하나.....
처음에 스키를컨트롤 하실때 온몸의 힘을다 쓰시는 경우가 대부분입니다....그렇지만.....엄지발가락 뒤쪽 불룩한 부분부터....아치형이 되는부분까지...고기에 힘을 빡 주시면....좀 더 쉽게 컨트롤 하실수 있고요....절대로 후경을 주시면 안되요~~~~~~
잘타시는 분들을 보면 보겐으로 후경을 주시고 천천히내려 오시는 분들을 보셨을껍니다.....그런 분들은 모두 이런 과정을 거치고 오신거니까....절때 따라하지마시고.....기초부터 차근차근 하세요~~~
자... 파렌으로 정지와 활강이 가능해 지셨죠????
그럼 턴을 해볼까요.....턴을 하면서 비로소 보겐이 완성 됩니다......정식 명칭은 프로그 보겐입니다.....약칭 보겐.....
보드에서 턴을 할때 어떻게 하시나요???
레귤러 기준으로 보시는 이글의 위쪽이 아래쪽이라고 가정하고 설명 할께요....
황강중에 보드는 | 요런 모양이죠......
오른쪽으로 턴을 하려면....토우턴을 하죠.....프레스를 주면서...보드를 ( 요렇게 만들어 주지요......
그럼 보드는 오르쪽으로 휘어 감겨가죠....ㅎㅎㅎㅎ
스키도 마찬가지입니다....|| 스키가 오른쪽으로 가려면...스키가 (( 요래 휘어지면 됩니다...
그런데 우리는A자로 스키가 되어 있죠.....A자는 몸이 스키 안쪽에 있어서.....(( 이딴 모양은 만들수가 없습니다....
그럼어떻게 하면 될까요????
한쪽만 만들어 주면 됩니다........
A에서 오른쪽으로 턴을 해보려면....( \ 이렇게 스키를 만들어 주세요....
왼쪽 스키응 가압해서....눌러서 휘게 해주시고요....오른쪽 다리는 그냥 따라간다는 느낌입니다....엣지를 주거나 하는 느낌이 아니라...
왼쪽 스키로 움직이고 오른쪽 다리는 그냥 따라 오는 느낌으로......
왼쪽으로 가려면.../ )이렇게 만들어 주면 되겠죠........
이때 팁하나 들어갑니다......
보겐을 하실때 가압을 하시기 어려울껍니다...
그러면 간단하게 가압을 하는 방법......왼쪽으로 가시려면..........몸의 무게 중심을 오른쪽 다리로 쏠아 주세요....
몸이 넘어가는것이 아니라.......무릎을누르면서...중심을 전부 오른쪽으로 넘겨주시는 겁니다...
반대쪽도 마찬가지고요......
보겐은 모든 턴 기술의 기초이자.....스키의 가장 기초입니다...마치 보드에서 낙엽 (펜쥴럼)하면 모든 슬롭에서 내려 올수는 잇듯이...
이보겐 하나면 모든 슬롭에서 내려오는 것은 가능합니다.....물론 가능은하지만....허벅지 터지고...위헙하기도 하니까....
하지는 마세요~~~~
이턴은 항상 꾸준히 연습하셔서 자기 껄로 만드셔야지....나중에 하게될....페러러 턴이나...슈템턴, 카빙, 숏턴,이런것들이 조금이나마 쉽게 익히 실수 있습니다....ㅎㅎㅎ
자...이제 여러분은 보겐을 글로 배우셨습니다...
이제 슬롭에 가서....글로 배운 보겐을 시전해 보아요~~~~~~
폴잡는 법은 오늘 옆에 인터스키 강습을 살짝 옅들었는데요..
앞에 큰~~~ 항아리를 안고 있는 느낌이라고 하더라고요... 아마 eli님이 써주신 글하고 비슷한거 같네요^^