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29일 17년 한해를 마무리하려고 회사 종무식끝나고 직장동료들과 지산을 찾았드랬죠
16시 부터 정설전까지 깨작깨작 타다가
정설 후 인 약 17시경 오렌지 첫런도중
그전까진 습설이었던 설질이
정설하고나니 아이스 그 자체였습니다. (오렌지기준 . 처음엔 같이간애들이 낙엽도 제대로 안되서 첫런을 오렌지에서..ㅠㅠ)
첫런 도중 오렌지 중단부에서 힐턴 탄력받아 평소대로 토턴 하려고 업 로테이션 준것밖에 생각안나네요
아이스에 어찌되었는지 어깨랜딩하였습니다.....ㅠ.ㅠ 시즌아웃이란게 이런거구나 이런생각 밖에 없었네요
처음엔 어깨를 움직일수도 없었는데 조금씩 시간이 지나며 돌리니 두둑? 이런소리가 작게나더니 돌릴수가 있었어요
29일 잠들기전 ~ 30일 부상둘째날 : 극심한 고통에 시달림 온수찜질
31일 오전부터 움직일 시 특정부분에만 통증이 있어 병원가는것은 잠시 보류하고 찜질, 파스 병행
1일 ~ 2일 : 계속적으로 상태 좋아짐
현재까지 이런상황이고 계속적으로 찜질 하며 요양하려구요...
좀 더 괜찮아지면 살랑살랑 살살 타도되겠죠? ㅎㅎㅎㅎ
정말 안전하게 안다치고 타는게 잘타는것이란걸 다시한번 느꼈습니다!
같은 증상인거 같아 올립니다.
회전근개파열
파열이라는 것때문에 어감이 그렇지만 우리가 생각하는 파열은 아니고 근육에 염증(?)이 생긴것입니다.
재활운동법 검색 하면 많이 나와요 수시로 하시고 무리 하지 않는다면
보딩은 간능합니다.
얼른 나으세요~~ 보드타셔야죠!