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어제 곤지암으로 시즌 첫 보드를 타고 왔는데요.
긴장해서 하체에 힘이 많이들어갔는지
종아리 앞근육 딴딴해지고 발바닥이 너무 아프더라구요.

이런증상 겪으신분들 어떻게 치료하셨는지..
안아프려면 어떻게 해야하는지.. 부탁드립니다
엮인글 :

알흠이

2018.12.29 12:51:54
*.51.102.206

피가 너무 안통해도 통증 옵니다.

水枝덕후

2018.12.29 13:03:50
*.216.54.211

부츠 너무 꽉껴서 그래요 피 안 통하면 그래요

양말을 좀 얇은거 신거나 깔창 빼고 타보세요

터프가이

2018.12.29 13:45:39
*.39.10.139

부츠 끈 꽉 멘거에서 살짝 풀어서 묶으세요 

너무 꽉 메면 피 안통해서 그럴때 있어요

다주상가

2018.12.29 13:45:49
*.53.66.44

부츠 신기전부터 발바닥 근육을 많이 주물러서 풀어주고 부츠 신는것도 도움이 좀 됩니다.

골프공이나 테니스공 바닥에 놓고 서서 발바닥 막 문대는.

노출광

2018.12.29 13:47:00
*.59.105.21

이너부츠를 덜 조이니까 괜찮더라구요.

1

2018.12.29 15:52:35
*.179.158.249

발등쪽 은 느슨하게 발목쪽을 강하게 묶어 보세요 저도 아팠는데 그렇케 하니까 괜찬더라구요.

취향

2018.12.29 16:07:28
*.215.145.165

반딩이가 너무 하드해도 발바닥 아프죠.

마법빗자루

2018.12.29 20:14:08
*.223.15.102

첫 보딩이라면 당연히 아픕니다. 그러나 이게 계속 유지된다면 부츠가 안 맞을수 있습니다.

gobig

2018.12.30 11:44:34
*.190.176.186

다들 답변 감사합니다.

♥마테호른

2018.12.31 21:49:53
*.223.17.117

빨리 시즌 근육을 만드셔야 합니다 ... 누구나 다 그래요
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