180에 60키로 마른체형입니다. 다리는 길쭉한데 허벅지가 없어 너무너무 컴플렉스예요ㅠㅠ
한여름에도 긴바지속에 츄리닝을 항상 껴입거든요. 계단을 오르내릴때도 크로스백을 앞뒤로 돌려가며 허벅지를 가리곤 할정도로 굉장한 컴플렉스를 느낍니다.
이 고민은 제가
보드에 관심을갖게 된 이유와도 큰 관련이 있기도하고 (어느 지인께서 보드타면 허벅지가 두꺼워진다고해서)
또 사람이 나잇살이라는것도 생기게 마련인데.. 늙어서 깡마르면 진짜없어보이잖아요ㅠㅠ사람 만나는데 자신감도 안생기고 이래저래 고민이 많습니다.
그렇게 예민한 성격도 아니고 몇년전부터 꾸준히 밥도 잘먹어왔습니다.
아침저녁은 보통사람들 먹는만큼 먹고 점심은 일하다보면 많이 허기져서 보통 두공기에서 두공기 반 정도를 먹습니다. 소화도 잘됩니다ㅠㅠ군것질도 좋아하구요
구충제도먹어보고 한약도먹어보고 보충제도 먹어보았습니다.
살이..안쪄요. 부러운 고민 결코아닙니다ㅠㅠ 경험담이나 살찌는방법 아시는분들 소중한 댓글 부탁드려요. 허벅지만 두꺼워져도 좋아요
스맛폰이라 띄어쓰기가 고르지않은점 양해바래요
살찌는 방법 어렵지 않아요
1. 폭식을 한다... 솔찍히 많이 먹는다고는 하는데.... 제가 살쪘을때는 짜장2+탕수육셋트를 혼자 다 먹고... 양념 한마리 후라이드 한마리 치킨 셋트에 콜라 피티를 한번에 다 먹었으니 이정도 못드시면 많이 먹는다고 할수 없죠...
2. 단시간내 급하게 빨리 먹는다
3. 자기전에 먹는다(먹고 바로자면 위염이나 장염에 걸릴수 있으니 적당히 간격을 두세요)
4. 운동을 하시면 운동후 숨이 헐떡거릴때 바로 고칼로리 고지방음식을 먹는다...
(몸이 정상상태가 아니면 위험을 느끼고 더 빨리 영양분을 축적한다고 하네요...)