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글 수 224,110

스트레칭의 중요성

조회 수 324 추천 수 1 2013.04.30 00:15:01
지ㅁ스ㅇ *.111.7.157
어제 웅플에서 구피연습하다 무릎이 꺾였습니다 다행히 정상운동방향으로 꺾여서 가벼운인대손상으로 보이지만
사실 원래 다칠정도로 꺾인것은 아니지만 다쳤습니다
스트레칭을 해서 관절으로풀어줬다면 덜다쳤을수있을것입니다


Nba에 트레시 맥그레디라는 선수가있었죠 post
조단 후보에도오를정도였죠
하지만 아쉽게도 전성기가 짧았습니다
그리고 얼마전까지 중국리그에서 뛰다가
현재 베테랑 최소 주급으로 입단했죠 맥그레디가
어떤인터뷰에서 그런말을 남겼습니다
젋었을때 몸을 아끼지않은것에 후회한다
젊을때는 스트레칭을 안해도 성적이나왔지만
시간이갈수록 몸이 따라오지않음을느낀다
스트레칭의중요성을 깨달았을때는 너무늦었다

다들 스트레칭을 열심히 하시어 부상을 방지하시고 안전보딩하세요
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긴지

2013.04.30 00:30:41
*.90.60.158

멕그레디가 갑자기 사라진 이유가 있었군요...

지ㅁ스ㅇ

2013.04.30 06:52:51
*.111.7.157

지금 센안으로계약했어요 야오하고 티맥이 부상없이 같이 뛰기만했어도 휴스턴은 달랐겠지만 제대로 같이 풀시즌을 소화한적이 음찌요 ㅠ

林보더

2013.04.30 00:32:31
*.237.235.71

오랫동안 보드 타고 싶은데 스트레칭 하고 타겠습니다.*^^*

지ㅁ스ㅇ

2013.04.30 06:53:16
*.111.7.157

힘내시고 항상관절을 풀어주thㅔ요

지ㅁ스ㅇ

2013.04.30 06:53:56
*.111.7.157

힘내시고 항상관절을 풀어주thㅔ요

워니1,2호아빠

2013.04.30 06:32:15
*.243.140.76

몸이 점점 안좋다는걸 느끼는데 스티레칭 꼭 해야겠네요

지ㅁ스ㅇ

2013.04.30 07:22:16
*.111.7.157

스트레칭과 함께 뜨거운 겨울을 맞이 해보세요

RockQ

2013.04.30 07:46:39
*.226.222.144

리프트타면서 무릅 삐끗한 후로는 꼭 베이스에서 스트레칭한다능 ㅎㅎ
무슨운동이든 시작전에 하는게 좋죠^^

심즈

2013.04.30 08:13:29
*.246.77.163

먼저 보드부터 타고 싶어요. ㅠㅡㅠ

21

2013.04.30 09:34:41
*.104.72.22

'스트레스'가 더 중요하다는...
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