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글 수 47,065

허리. 걸음걸이 자세에 좋은 운동화 추천해주세요

조회 수 948 추천 수 0 2013.10.04 11:49:14
빨간약+ *.111.13.145
나이 서른에 척추뼈가 붙었다는 진단을 받았네요
요즘 너무 아픈데 ㅠ 별다른 치료도 없고 죽겟네요

일단 구두 못신고
무조건 운동화 신고. 스트레칭. 자세교정 하라고 해서ㅡ 노력하고잇어요 ㅠ

운동화는 걸음 흐뜨러짐없고 발 편하고
깔창 얇지않은거로 뭐가있을까요?

그냥 나이키 워킹화 신어야할까요
아님 스케쳐스?조언주세요
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빨간약+

2013.10.04 11:49:53
*.111.13.145

ㅇ아. 여자입니다ㅠ ㅇㅇ

부자가될꺼야

2013.10.04 11:55:53
*.206.152.198

운동화를 한싸이즈나 두싸이즈 크게 구매하시고


등산용 깔창을 깔아 보시죠


툴리스라는 회사에서 나온게 갑이고요... 가격은 이만원 이상.... 


원래 깔창은 빼고 사용하세요


근데 운동화가 너무 크면 원래깔창 넣고 조절하시고요

평일보더

2013.10.04 12:11:20
*.34.4.19

저도 알고싶다...

그런데 운동화만 바꿔서 자세가 교정되나요?

빨간약+

2013.10.05 02:34:38
*.124.69.98

운동화로 자세를 잡다기보다 플랫슈즈가 허리에 안좋아 운동화 신으려는겁니다. 기왕이면 스케쳐스처럼 올바르게 걸을수잇는 운동화 찾는거고요

덜렁이

2013.10.04 16:08:06
*.196.80.18

척추뼈가 붙었다???

 

정확히 무슨 병인지 다시 알아 보세요. -  2nd opinion...

무슨 암도 아니고, 허리 통증에 별다른 치료법 없는 경우는 없어요. 

아직 젊고 통증도 심하다면  운동화 말고 보다 적극적인 치료 해보세요.

 

빨간약+

2013.10.05 02:37:05
*.124.69.98

퇴행성관절염이고요. 꼬리뼈 부근 뼈가 노화된거처럼 연골이없고 붙엇습니다. 운동화로 치유하려는게 아니고 구두를 안신기위해러 찾는겁니다 병원은 한의원 정형외과 세곳 통증의학과 까지다가보고 같은 진단받았어요ㅡ 퇴행성은 앞으로 악화시키는 시간을 더디게 할뿐 다시 좋게하느방법은없답니다

loverman

2013.10.04 18:41:28
*.118.116.194

인솔 맞추세요..

노출광

2013.10.04 19:12:33
*.156.92.49

한방병원에서 하는 물리치료 추천드립니다. 

오른쪽턴

2013.10.05 21:19:26
*.167.132.124

운동화라면 조깅화 혹은 워킹화 중에 골라야 할텐데, 그 중에서라면 워킹화가 좋을 것 같습니다. 워킹화가 좌우를 더 잘 잡아 주더군요. 더 단단하달까... 


그리고 허리라 도움이 될지는 모르겠지만, 발목과 무릎이 좋지 않고 허리가 살짝 휘어 어깨가 한 쪽으로 쳐져 있던 제 경우, 맞춤 인솔을 하고서 통증뿐만 아니라, 어깨 수평이 돌아왔습니다. 

빨간약+

2013.10.06 19:07:20
*.111.6.68

답변감사합니다~ 인솔 찾아봐야겟네요
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