로그인 유지
2013.11.09 00:03:25 *.234.184.27
2013.11.09 00:08:47 *.152.214.121
추나요법 전문으로 하는 한의원도 알아보세요
2013.11.09 02:49:23 *.154.8.150
남자분이더라도 요가 추천드려요
저도 지금 요가 다닐까 고민중 ㅋㅋㅋ
심하진 않아서 하루 30분 스트레칭 하면 좋다고합니다^^
사실 스트레칭 제대로 30분 하면 땀 많이 나거든요~홍홍
2013.11.09 10:31:05 *.33.234.90
자세 / 체형 교정은 치료와 생활습관이 병행 되어야 하며 시간도 오래걸립니다. ^^
2013.11.09 10:35:37 *.76.75.1
2013.11.09 11:39:00 *.141.59.175
대칭운동하시면되요~
조깅 자전거 수영 등등 유산소쪽으로 매일하시면 금방 좋아집니다.
대신 운동하시면서 좌우대칭 신경쓰시면서 하셔야되요 왼쪽과 오른쪽 모두 하중을 비슷하게 준다는 느낌으로~
저는 사실 옛날에 테니스를 쳐서 오른쪽팔이 엄청 굵었거든요?
그래서 그때부터 수영하니깐 많잉 나아졌구요 보드도 덕스텐스로 스위칭라이디할려구요
도수치료 받음 좋은데 고게 좀 비싸요