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2013.11.28 13:54:03 *.131.122.150
프론트플립을 반대로 하시면 됩니;;;;; ㅈㅅ....
2013.11.28 15:11:21 *.183.209.38
깡이 좋으신분이구나...
백플립은 빽공과 비슷한데 다만 옆으로 돈다는것일 뿐입니다.
킥 라인에서 팝을 치면서 고개를 뒤로 젖히고 최대한 뒤꿈치를 보겠다는 생각으로 들어 올려야 합니다.
고개 회전이 부족하면 몸도 안돌아가요. 이쯤 다돌았겠다 싶을때 시선처리를 전방으로 보내버리면
그대로 목부러집니다...
끝까지 테일부분을 노려보시고 고개를 젖히고 넘어가야해요.
그럼 랜딩지점은 자연히 보인답니다.
물론 전 해본적도 없어요;
다만 체육관 운동할때 빽공은 해봤어서..
2013.11.28 15:52:47 *.251.60.171
매트없이는 무서워서 안되던데... 성공하심 영상 올려주세요^&^
응원해 드릴께요~~
2013.11.29 01:44:30 *.41.237.178
먼저 트랜폴린에서 연습을 해두시면 엄청~ 도움 됩니다.
전 그걸로 맥트위스트와 콕스핀 마스터 했었어요~
2013.11.29 01:46:07 *.41.237.178
아니라면, 허리에 두꺼운 벨트를 채우시고, 양옆에 다른 두꺼운 가죽 벨트로 묶은뒤....
힘좋은 친구에게 잘 붙들고 있으라고 하고, 그 자세에서 백플립 연습...즉,
탄성을 일으키는 동시에 시선과 고개를 뒤로 회전 시키는 연습을 해두세요.
적어도 목은 안부러집니다.
2018.12.05 00:53:14 *.124.184.105
프론트플립을 반대로 하시면 됩니;;;;; ㅈㅅ....