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저번주 일요일에 보딩을 했어요
초보라 지인을토해 처음부터 차근차근 배웠어요
그런데 산정상을보고 거꾸로 낙엽할때(특히 오른발쪽으로 낙엽할때) 오른발 바깥쪽 복숭아뼈 아래부분이
너무아파요
오른쪽 뒤꿈치가 부츠에서 뜨는것 같습니다.
레귤러이고 왼쪽 15 오른쪽 -3입니다.
각도를 어떻게 조절해야 할까요..? ㅠ
2013.11.30 00:56:34 *.122.32.50
뒷꿈치가 뜨는 건...부츠가 잘 맞지 않아서 그럴 수 있구요...
보딩을 하고 난 후...이상한 부위에 통증이 생기는 건
1. 자세가 잘 못 되었을 경우
2. 평소 잘 쓰지 않는 근육을 사용하게 되어서 근육과 관절에 무리가 생겼을 경우...
3. 장비의 셋팅이 잘 못 되었을 경우...
셋중 하나일텐데...초보시라면 1번과 2번일 가능성이 커 보입니다.
라이딩 전에 땀이 살짝 날 정도로 준비운동을 해서 몸을 푸시고
정확한 BBP로 양발에 무게를 균등하게 주시는 연습을 하시면 후유증이 많이 줄어들겁니다.
뒷꿈치가 뜨는 건...부츠가 잘 맞지 않아서 그럴 수 있구요...
보딩을 하고 난 후...이상한 부위에 통증이 생기는 건
1. 자세가 잘 못 되었을 경우
2. 평소 잘 쓰지 않는 근육을 사용하게 되어서 근육과 관절에 무리가 생겼을 경우...
3. 장비의 셋팅이 잘 못 되었을 경우...
셋중 하나일텐데...초보시라면 1번과 2번일 가능성이 커 보입니다.
라이딩 전에 땀이 살짝 날 정도로 준비운동을 해서 몸을 푸시고
정확한 BBP로 양발에 무게를 균등하게 주시는 연습을 하시면 후유증이 많이 줄어들겁니다.