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하체 로테이션연습..

조회 수 427 추천 수 0 2013.12.05 01:11:32
김럭키 *.144.181.104
스티어링 이라고 하죠?
이틀째 연습중인데 무릎이 아파오네요.
넘어져서 아픈게 아닌데..
관절이 무리해서 돌아간 느낌.
연습을 중단해야하나요?
아님 의례 겪게되는 과정인가요?
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지붕뚫고뒷발차기

2013.12.05 01:24:22
*.177.52.3

무릅관절 연골은 소모품이에요 무리하지마세요...그리고 하체스티어링은 힘을주는방향으로 미리 보내서힘을 효과적으로 주는것이지 관절이 틀어진상태로 힘을 받게 만들지 마세요^^

v곰사탕v

2013.12.05 01:28:36
*.94.41.89

이 분을 본받아 연습해 보심이....


아 이분은 무릎이 아니고, 허리 골반이죠? ^^;;; ㅎㅎ

v곰사탕v

2013.12.05 01:31:43
*.94.41.89

제대루 적겠습니다^^;;; (묻답 게시판에 유머를^^;;)


하체 로테이션 일부러 과도하게 하실 필요 없구요....

상체를 어느정도만 해주어도 하체는 자연스럽게 따라 옵니다...

시선->상체->하체 순으로....결국은 데크가 따라 올 수 있게...


기본이 기본인 이유가 있으니까요...

지붕뚫고뒷발차기

2013.12.05 01:38:14
*.177.52.3

우어 ...이정도면 부러지겠는데요. 대박

김럭키

2013.12.05 01:42:31
*.144.181.104

우워워워ㅋㅋㅋㅋ농구공처럼 튕기네요ㅋㅋㅋ

TKLee

2013.12.05 03:32:52
*.106.133.78

관절이 아프다면 아주 아주 많이 잘못된 겁니다. 어딘가 틀어져 있다는 것을 의미합니다. 기초부터 다시 시작하세요.


이상 tkcamp.com 메인 강사의 조언...

파랭이최고다

2013.12.05 07:52:49
*.6.166.146

스티어링시에 무릎이 아픈건 스텐스가 넓어서 혹은 각도가 안맞아서에요. 사람마다 다르지만 남자는 좌우 합 30 이 적당하다고 하는데. 사실 사람마다 다른거에요 합을 24정도로 밎추시고 스텐스를 어때너비보다 조금더 크게끔 줄여보세요. 그럼 무릎관절에 무리가 덜가고 스티어링에 더욱 유리해 집니다.

구르는꿀떡곰

2013.12.05 10:20:50
*.253.82.243

파랭이님 말처럼 스탠스와 각도 조절해보세요.. 제가 한시즌동안 보드만 타고오면 무릎에서 열이나고 아파서 잠도 잘 못자고 했는데.. 스탠스와 각도 조절하고는 괜찮아졌습니다..  그후 무릎에 무리안가게 각도는 좀 좁게 두고타고있네요..

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