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지난주에 빙판에서 뛰다가 공중에서 가슴쪽으로 내리꽂는 바람에
몇초간 숨도 못쉬고 끙끙대다가 괜찮아지길래 며칠간 그냥 있었는데
조금씩 더 아파지는듯해서 병원갔더니 실금 + 골절이 있다고 합니다.
근데 지금 다이어트 중이라.. 헬스도 끊고 유산소 + 웨이트 병행중인데..
웨이트는 안되더라도 그냥 천천히 1시간정도 런닝머신 걷는건 괜찮을까요?
사실 저녁 조절 하고 유산소만 해도 다이어트는 될 것 같은데 말이죠^^
그리고 하는일이 사무직 + 물류직 이라 큰힘은 아니지만 작은 힘정도 쓰는일인데 어쩌죠?
그렇다고 직원이 모잘라서 쉴수도 없습니다. 조언좀 부탁드려요
1주만에 그리움직이면 안좋아요...갈비뼈는 깁스도 못하고 최대한 움직이지 마세요.
기침이나 제치기만해도 많이 아퍼요.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
안되요 최대한 움직이지 말아야죠
저도 예전에 실금 가봤지만 그냥 최대한 안움직이게 상책이죠 전 기침만 해도 아프던뎅
그냥 최대한 자제를...