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너비스턴할때 업다운에 대해

조회 수 1779 추천 수 0 2014.12.01 22:35:52
Nightrhythm *.161.33.63

업다운은 bbp자세에서 오로지 무릎만 굽혔다가 폈다가 이렇게 오로지 무릎만 사용하는건가요? 

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반쪽보더

2014.12.01 22:43:01
*.41.20.188

기마자세에서 앉았다 일어났다를 생각하시면 됩니다. 의외로 쉬워요.

카빙한번도모태범

2014.12.01 22:46:17
*.226.207.72

난 앉았다생각하는데 현실은 1센치 ㄷㄷㄷ

落(˛¸人˛¸)葉

2014.12.01 22:47:51
*.18.66.47

빨딱! 일어설때 데크가 무중력상태가 되고,


이때! 시선을 아가씨 가슴 훔쳐보듯이 가는 방향으로 살포시 돌려주면서


동시에 며느리 시댁에서 방귀뀌듯 얍사리하게 앉아주면


데크가 스르륵 돌아가야 정상인데,


안되면 강습받으셔야 

민서파파

2014.12.02 03:59:57
*.209.42.24

ㅋㅋㅋ 표현이 아주 리얼해서 한참 웃었네요 ㅋㅋㅋ

hello072

2014.12.01 22:50:11
*.175.101.35

그냥 업다운이 아니라 힐엣지 토엣지에 확실한 프레스를 주는것이 너비스턴이에요.. 매우 중요하고 매우 힘듬ㅠㅠ

밤노래

2014.12.01 23:09:55
*.185.69.160

단순히 앉는다는 행위보다는, 내 온몸의 체중을 아래로 싣는다는 느낌으로 천천히 다운 주셔야 됩니다.

유블리

2014.12.01 23:56:44
*.112.68.50

bbp자세 자체가 업, 거기서 앉은게 다운! 이되 앉았다 일어섯다만 하시면 안되고 무게를 싣는듯이 프레스를 주셔야.....하지만 실제로 무게주는느낌은 카빙할때 느끼셔서 너비스턴 연습할때는 프레스 주는 타이밍을 연습한다고 생각하심이.....

올리브짜파게티너무너무맛있쩡너무좋아♡

2014.12.02 00:26:58
*.195.244.168

너비스턴부터 뉴트럴 포지션 이 뭔지 알아보고 가시는게 좋을거에요...

어지간한 중급 까지는 대충 타도 되는데 상급이나 급사 가면 개고생 하거든요....

오묘한 업다운의 세계... ㄷㄷㄷ

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