복근, 엉덩이, 등근육에 힘 세게 주고 타시면 돼요. 깁스했다는 느낌으로..

일본 라이딩 쪽으로 바꾸세요 ㅋㅋ.. 그리고 저는 우겨요 ㅎㅎㅎ

가슴을 쫘~악 펴고 라이딩하세요.

일부러 땅을 집으려 하지마세요.

턴할때 무릎에 명치를 가져다 댄다는 느낌으로 다운하세요.

속도감은 상급슬로프에서 하단부를 롱턴으로.(물론 사람 없을때)

처음엔 아래쪽부터.... 점점 출발하는 거리를 약간씩 올려가시면...

대부분의 곱등이는 무릅과 골반이 연계 되는 무브먼트가 아니라 

등만 굽히다 보니 나오는 현상입니다. 

시선처리부터 교정하셔야 하고요. 

시선처리가 잘 되면 등이 펴집니다. 

무릅과 골반(혹은 고관절로도 표현)을 같이 연계 시켜 움직여야 합니다. 

즉, 몸 전체의 자세를 낮추는 거지 그냥 상체만 앉히려 하면 곱등이 100퍼 변신. 

거울을 보고 꾸준히 자세를 잡아보세요. 

bbp에서 다운 자세를 가져가는데...

문제를 겪고 있는 라이더들의 대부분은 자신이 생각하는 '다운'포지션'이 너무 높습니다. 

그런 경우 '다운'이 알고보면 'bbp'이고 '다운'은 그 보다 더 낮은 포지션으로 가져가야 합니다. 

이렇게 연습하다 보면 상대적으로 또 '업'이 부족한 상태가 되기 십상이죠. 

업과 다운 포지션의 감각을 확실하게 기르시고, 

각 포지션과의 연결을 부드럽게 가져가는 연습을 하십시오. 

벌떡 일어 나고 털썩 앉으면, 이것도 역시 100퍼 턴이 터져 나가거나 최악의 경우 그냥 주르륵~ 사이드 슬리핑 형태로 미끄러지기만 하죠. 아... 최악이 또 있네요. 역엣지 걸려 나가 떨어질수도요. 

마지막으로..

레슨은 꾸준히 받으셔야 늡니다. 

원포인트 정도로 늘 수 있는 실력이면 이미 고수입니다.