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간단하게 하루 3분이면 됩니다!!

조회 수 7693 추천 수 1 2015.02.04 13:09:16
夢[몽냥] *.228.32.86
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라면먹고갈래?

2015.02.04 13:15:54
*.247.149.100

3분 넘게 보고있슴돠~
눈이 떠나질 못하겠네여

아찔해요

2015.02.04 13:21:59
*.12.26.213

이거 함 해봐야겠네요

( ``0 쳐묵쳐묵)

2015.02.04 13:26:59
*.33.178.99

플랭크 일주일에 3번 하면 좋아요

달콤한블랙

2015.02.04 13:32:14
*.225.252.17

30초 버티는것도 힘들듯 한데요

아랑루

2015.02.04 13:38:57
*.73.65.179

남자들 복근에도 좋은 운동!ㅎㅎ

카샨V

2015.02.04 14:05:45
*.115.72.227

좋아요

★뉴티맥★

2015.02.04 14:14:37
*.97.171.81

징짜~30초 버티면 후와~~~~!!!헉헉~~!!

파네라이제로

2015.02.04 14:16:02
*.97.125.229

1분이 맥시멈...

BlingBling♥

2015.02.04 15:24:29
*.154.57.47

필라테스가면 하는데 이거 넘 힘들어요 -_ㅜ 다리는 괜찮은데 팔이 넘 아픔 ㅠㅠ

보드타는루돌프

2015.02.04 15:35:06
*.67.114.35

저도 한번 해봐야 겠어요 ㅎ

이말련

2015.02.04 15:43:55
*.187.149.123

오호 이런게...

나이키고무신

2015.02.04 15:52:18
*.195.187.253

1분 버티기 한번이상 하면 죽을것 같음..ㅠㅠ

Nills

2015.02.04 15:57:04
*.175.199.43

30초도 힘들던데..

베어스심심이

2015.02.04 15:57:41
*.223.18.117

이거 엄청 힘들죠;;

cinderella78

2015.02.04 16:25:38
*.99.112.76

이거 해봣는데.....10초도 힘들더라구요 ㅠ,ㅠ

꿀용

2015.02.04 16:28:11
*.10.211.109

겁나 힘들던데

고..냥★KO★

2015.02.04 16:40:08
*.147.215.133

오호........ 하루 3분 이라.... 저리될수 있는건가여...진정.......ㅋ

피자헛둘셋넷

2015.02.04 17:18:05
*.62.215.210

20초도 못버티겠어요ㅠㅠ

알뫄

2015.02.04 17:47:09
*.127.197.31

플랭크...ㄷㄷㄷ 이악물고 30초 버티는데 너무 힘드뮤ㅠㅠㅠㅠ

물팍랜딩

2015.02.04 19:27:17
*.214.168.88

그냥 가만히 있으면 되는거에요?

테크노땅그지

2015.02.04 20:57:05
*.232.5.223

해야겠내요

재퐈니

2015.02.05 22:55:49
*.150.90.107

역엣지 먹고 앞쩍할때 자세랑 비슷...

깃쫄깃쫄

2015.02.06 00:21:24
*.39.188.7

호오... 코어강화에 좋은 운동이네용
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