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힐턴 이제 되려고 하는데 쥐가 나네요 ㅠ

조회 수 652 추천 수 0 2016.12.04 17:02:35
양파송이 *.101.98.65

이제서야 힐턴이 겨우 될랑말랑합니다.


그런데 허벅지에 쥐가엄청 나네요 ㅠ


아직 어설퍼서 그런지 아니면 운동부족인건지 ㅠ


저는 레귤러인데 오른쪽허벅지에 쥐가 심합니다 ㅠ 잘못된게 혹시 있을까요?


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쿠키:

2016.12.04 17:06:28
*.223.18.188

후경때문인듯 싶어요 중경을 의식하시면서 타보세요

케슬러타는남자

2016.12.04 17:16:08
*.161.150.189

부럽습니다

연구형

2016.12.04 17:19:32
*.36.118.136

부러습니다2 ㅠ ㅠ 힐만하면 자빠지니.....

열매야

2016.12.04 17:36:52
*.62.219.188

부럽습니다3

쿠키:

2016.12.04 17:47:06
*.223.18.188

아... 정정합니다 제 주제를 모르고..ㅠ 부럽습니다(4)

케슬러타는남자

2016.12.04 19:16:29
*.161.150.189

여기서 이러시면....

또모찡

2016.12.04 18:24:33
*.62.222.68

다들 부럽다고 하시니깐 엄청난 제야의 고수분같네요;;;;;하지만 초보분들이 볼수도 있기에 초보인 제가 한말씀 나누자면 경사 있는 곳에서 힐턴후 속도가 붙는데 속도를 제어하기 위해 오른쪽 다리에 힘을 빡줘서 슬립이 일어나게 하고 멈추기 위해 오른쪽 허벅지에 힘이 많이 들어가서 아픈거 같네요 후경을 주지말고 양쪽 다리에 5:5로 힘을 주시고 턴이 끝나는 시점에서 멈추지 말고 사활강을 하시고 다음턴을 준비하면서 천천히 속도를 줄인다면 어느정도 아픈건 감소 될꺼 같네요. 답은 스킬업 하체강화운동 인거 같네요 ㅎㅎ

Illusion(일루젼)

2016.12.04 20:18:21
*.209.222.22

아니 이분들이 정말..ㅋㅋ

양파송이

2016.12.04 22:04:05
*.101.98.65

하핫 제가 잠시 외출한 사이 댓글이 엄청 달려있었네요~~

우선 답변 감사합니다.


제가 힐턴이라도 될까말까라고 한게 항상 엉덩이만 찍었다 이제 좀 되는것 같다 였는데 ㅠ 마치 고수님 모시듯 ㅎㅎ ㅠ

그정도는 아니니 너무 추켜세우지 말아주십숑~


또모찡님 답글 잘보았습니다.


답이 딱 되는듯합니다 속도가 너무 무서워 제어하려다보니 오른쪽다리에 힘들어가는것!!

그게 문제였네요 ㅠ 어쩐지 제가 다리에 쥐나는 타이밍이 딱 힐턴 진입 후 중반쯤부터더라구요~


일단 말씀대로 양다리에 힘을 분배하도록 노력해보고 운동도 해야하긴 하겠네요 ㅠㅠ 역시 운동부족은 맞는것 같습니다



답변 진심으로 감사합니다.

~예수믿으면천당가고오빠믿으면홍콩간다~

2016.12.05 15:31:33
*.62.8.218

보드는 될려고 할때를 느끼면 그때부터 시작 입니다
끝도 없습니다 ㅎㅎ

양파송이

2016.12.05 15:42:00
*.142.217.240

문제는 올시즌 와이프 임신계획으로 잠시 접을 수도 있다는거죠 ㅠㅠ


웃프네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

~예수믿으면천당가고오빠믿으면홍콩간다~

2016.12.05 15:51:38
*.62.8.218

전 와이프 임신전, 임신후, 출산후, 키우면서도 다녔습니다
와이프가 잘 알기에 허락해줌
뭐 매일타는거도 아니구요 겨울만이라서요
그럴려면 처갓집이 가까워야 가능합니다

아헤헤a

2016.12.05 22:44:01
*.206.45.18

저랑 비슷한 상황이시네요!!

시선을 땅에 두니까 밸런스가 너무 불안해지고 자연스럽게 후경자세를 취하게 되는데

그래서 오른쪽 허벅지가 후덜덜 거리네요!!

그래서 비기너턴, 너비스턴 연습도 해보고 상체 로테이션도 신경쓰면서 해보고 업다운도

눈에 띄게 연습해보고 하는데도 이상하게 토턴이 불안했어요.

근데!! 이모든게.. 절대 땅바닥 보지 말아야지 결심한 순간 해결이 되더라구요!

시선은 무조건 멀리멀리 진행하는 방향으로 쭈욱~ 3시~~ 9시~~ 이런식으로

물론 저도 초보입니다~ 

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