잉여남

2019.02.04 13:47

전 바닥에 반원이 붙어있는 밸런스 보드를 하는데, 확실히 코어에 도움되는듯 합니다.


균형을 잡기위해 골반 허벅지 종아리쪽 근육들이 많이 자극되더라구요.

파일 첨부

여기에 파일을 끌어 놓거나 파일 첨부 버튼을 클릭하세요.

파일 크기 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*)

0개 첨부 됨 ( / )