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글 수 224,115

스트레칭도 좋지만

조회 수 690 추천 수 0 2019.02.15 17:02:04
물쉐 *.211.88.244
보딩 직전이나

최소한 하루 전에

전신 웨이트 해 주면

더 좋습니다

등 가슴 어깨 복근 하체 팔...순서로...

40분 정도

가볍게 텐션이 느껴지는 강도로...

이렇게 하고

보딩하시면

라이딩도 잘되고

설면에 반응하는 감각도 뭔가 틀리다는 느낌이 올겁니다
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TwothumbsUp

2019.02.15 17:03:57
*.52.136.176

몰쉐님 기문답에 혼탕 댓글못달게 하셔서 추천만 드렸어요~


왜냐면 혼탕에는 추천이죠~!!

물쉐

2019.02.15 17:07:14
*.211.88.244

ㅎㅎㅎㅎ 그랬나요

감사합니다

다녀와서 후기 올릴게요^^

TwothumbsUp

2019.02.15 17:08:30
*.52.136.176

넵 혼탕 사진인증 필수입니다. ㅋㅋㅋㅋ

호요보더

2019.02.15 17:29:34
*.125.14.34

전날 술만 안먹는면 다행이죠

보둥

2019.02.15 17:37:19
*.214.76.27

맞아요! 근력 제로인 사람인데,,, 체력은 짜내는 게 아니라 준비되어야 하는 걸 느낍니다 ㅠㅜ

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