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글 수 258,151

전향 라이딩 후 무릎통증 질문요

조회 수 730 추천 수 0 2019.12.19 22:34:06
펭수빠 *.188.125.147
키 170 몸무게 65

데페 우드 157W
XF
인사노

각도는 42/30 스탠스 54 입니다

라이딩 직후에는 안아프고 몇시간 지나면서 무릎전체가 땡기면서 불편하네요
심한 통증까지는 아니에요 무릎에 알이 벤 느낌..?

오늘 한 4시간정도 타면서 베이직카빙에서 다운, 골반열고 상체 접는 연습만 했거든용

무릎 아픈 원인이 뭘까요??
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몬스터에너지

2019.12.19 22:48:26
*.62.202.87

개인차가 있겠지만 앞뒤 각도차가 심해서 관절에 무리가 가는게 아닐지요...저도 전향 초반에 무릎, 고관절, 허리까지 많이 아팠는데...각도 조정후 없어지더군요...참고로 39/33 입니다.

펭수빠

2019.12.19 23:03:20
*.188.125.147

12 차이면 많이 나는 수준인가요?? 각도 조절좀.하면서 타야겠네요ㅠ

해머_

2019.12.19 23:04:22
*.206.79.131

엣지전환 후 기울기가 들어간 후에 다운을 줘보세요 전 이방법으로 발목이랑 무릎통증 많이 사라졌네요 ㅎㅎ

펭수빠

2019.12.19 23:22:53
*.188.125.147

말씀하신대로 최대한 할라고는하는데 몸이 안따라주나보네요ㅠㅠ

아픈녀석

2019.12.19 23:10:22
*.39.157.8

저는 18ㅇ입니다 덕입니다 스텐스56~60입니다
초보같으시고 전향이신데 54 쓰신다고요?
유행따라가신거같은데
당연히 무릎에 무리가 오죠

펭수빠

2019.12.19 23:22:14
*.188.125.147

유행 따라간건 아니고 좁게했을때 불편해서 넓혔습니다ㅎㅎ

아픈녀석

2019.12.19 23:28:38
*.39.157.8

그래서 아픈거에요
프리부츠는 그런기능이 없고
넓은 스텐스에 억지로 타다보니 무릎이 당연히 아프죠
초보에 전향에 넓은 스텐스 3박자 다 갖추셨습니다
스텐스를 좁게하시거나 눈짬밥을 더 드시거나
각도를 바꿔보세요

펭수빠

2019.12.19 23:34:12
*.188.125.147

전향탄지는 3년째인데요ㅠㅠ..
각도조절을 해봐야겠네여

아픈녀석

2019.12.19 23:40:39
*.39.157.8

전향두는 이유가 뭔지 아세요?
붓아웃때문에 두는건데요
제가 발 260 입니다
앞발 36도 뒷발 30도 정도만 해도
데크 90도세울때까지 붓 아웃 안납니다
요즘 그냥 유행이 전향이고
많은분들이 무리한 전향각을 따라하다보니
문답게시판에 수없이 많은 통증글이 올라오네요
데크 90도 세울꺼 아니면 바인딩각도좀 줄여보에요
훨씬편하고 부담도없습니다

펭수빠

2019.12.20 00:43:35
*.188.125.147

각도를 3도씩 조금씩 내려볼까요?
아니면 30 초중반으로 확 줄여볼까요?

gentem

2019.12.20 02:37:16
*.12.39.211

스탠드가 상관이 있지만 상관이 없기도 합니다. 사람마다 무릎관절이 다르니까요. 175인데 54스탠스 쓰다가 이번에 조언으로 60으로 늘렸더니 훨씬 무릎이 편했습니다. 

스탠스는 평소 무릎 쓰는 자세나 상황에 따라 넓게도 좁게도 쓸 수 있습니다. 본인한테 편한 스탠스와 각도를 찾으셔야 해요~

boanerges

2019.12.20 11:50:30
*.102.128.77

허벅지로 탈려고 연습하시면 무릎통증은 없어지더라고요 저는그랬어요

Logan.k

2019.12.21 14:05:20
*.62.216.216

다운 주실때 필요이상으로 무릎을 사용해서 그래요!
주변사람도 자세고치고 통증 없어졌어요...
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