|
글 수 257,620
안녕하세요
전향각으로 기울기 연습중인 오징어 보더입니다
토턴에서 힐턴 넘어가면서 기울기 주고 다운만 하면 왼쪽엉덩이쪽이 뻐근한데 이거 저만 그런건가요? 자세가 잘못 되어서 그런지 왼쪽 엉덩이 쪽만 근육이 아프네요ㅠㅠ 머가 잘못된거죠? 아 그리고 골반 열려고 몸을 돌렸더니 허리쪽에 알이생겼네요;;
바인딩 각도는 39,27입니다
전향각으로 기울기 연습중인 오징어 보더입니다
토턴에서 힐턴 넘어가면서 기울기 주고 다운만 하면 왼쪽엉덩이쪽이 뻐근한데 이거 저만 그런건가요? 자세가 잘못 되어서 그런지 왼쪽 엉덩이 쪽만 근육이 아프네요ㅠㅠ 머가 잘못된거죠? 아 그리고 골반 열려고 몸을 돌렸더니 허리쪽에 알이생겼네요;;
바인딩 각도는 39,27입니다
이거요 골반이 빠진채로 열려고 힘을 줘서 그래요
제가 그랬거든요 ㅋㅋ
아직 못고쳤어요
고수님들 답변 좀...
제가 그랬거든요 ㅋㅋ
아직 못고쳤어요
고수님들 답변 좀...
아 지나가던 재야의 고수님이 한마디 하더라구요
아직 다운 주실때가 아닌데...
붙잡고 물어볼려 했는데 순식간에 샥 샥 ...
내려가버리심...ㅠ
아직 다운 주실때가 아닌데...
붙잡고 물어볼려 했는데 순식간에 샥 샥 ...
내려가버리심...ㅠ
많은분들이 입문때 고민하시는거죠
골반 안열리는게 턴 초반에는 자세를 잡아놓아서
열려있는 골반이
턴 중반이돼서 데크가 원심력으로 돌아갈때 닫치게 되거든요
제가 했던 교정방법은
제자리에서 전향 bbp 자세 점검해주시고 연습을 많이 해주세요 몸에 배게
그후에 골반을 잡고 베이직 카빙을 하시고 턴이 끝날때
나의 골반위치 계속 체크해주세요
기울기로 베이직 카빙이 돼고 골반이 열리시면
그후에 슬로프에서 다시 전향방향 기본자세로 업다운만 반복적으로 사용해서 프론 사이드 슬립 , 백사이드슬립
여기서 중요한거는 정확한 자세로 업다운 연습을 하셔야돼요 엉덩이가 데크밖으로 나오지 않고 뒷다리 윗쪽에 위치할수있도록 상체는 노즈방향으로 전진하면서
중경 이거는 유튜브 보시면 기본자세많아요
그후에 이제 슬로프에가서 베이직에 다운 연습하시면 끝!! 모든건 천천히 차근차근 해나가시면 됩니다!! 화이팅
골반 안열리는게 턴 초반에는 자세를 잡아놓아서
열려있는 골반이
턴 중반이돼서 데크가 원심력으로 돌아갈때 닫치게 되거든요
제가 했던 교정방법은
제자리에서 전향 bbp 자세 점검해주시고 연습을 많이 해주세요 몸에 배게
그후에 골반을 잡고 베이직 카빙을 하시고 턴이 끝날때
나의 골반위치 계속 체크해주세요
기울기로 베이직 카빙이 돼고 골반이 열리시면
그후에 슬로프에서 다시 전향방향 기본자세로 업다운만 반복적으로 사용해서 프론 사이드 슬립 , 백사이드슬립
여기서 중요한거는 정확한 자세로 업다운 연습을 하셔야돼요 엉덩이가 데크밖으로 나오지 않고 뒷다리 윗쪽에 위치할수있도록 상체는 노즈방향으로 전진하면서
중경 이거는 유튜브 보시면 기본자세많아요
그후에 이제 슬로프에가서 베이직에 다운 연습하시면 끝!! 모든건 천천히 차근차근 해나가시면 됩니다!! 화이팅
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
저도 시즌개장날에 몸살났습니다 ㅠㅠ
그리고 골반열려고 허리에 알이 배기진 않습니다
아마 잘못된 자세에서
고관절 업다운을 하고계신거 같네요