아이고 무릎이.....

저도 이상하게 저 무릎 안쪽이 쑤시더라구요 ㅠㅠ

몇일간 물리치료 받아보았으나 오늘 이번시즌 첫 연골 주사 맞았습니다.

연골주사 맞는게 짧은 시즌 가장 효과적인듯 싶네요

저는 관절이 아니고 근육통 때문에 이번시즌에도 몇차례 침을 맞았습니다.

나이가 들면 젊은 시절과 똑같이 탈 수는 있어도 똑같은 회복은 어렵습니다.

하루타면 이틀은 쉬어야 되더군요.

시즌이 얼마 남지 않았지만 쉬엄쉬엄 타세요.

살살 타시고, 재활 잘하세요..;;

전 늘 괴롭히던 통풍이 신기하게도 시즌 시작 되고는 문제가 없네요..

불안하게..-_-;;;

저는 물빼고 연골주사가 더 나은듯합니다. 

후....

ㅋㅋ 저는 재작년에 라이딩하고 스크린치다가 무리했는지 물이차고 지속되었는데 안빼고 한 1년 정도 지나니 이제 괜찬아졌어요. 물이한번차면 아프다기보단 뻑뻑한 느낌이 들고 계속 신경쓰며 보드를 타게 되드라구요. 재활의학과에서도 특별한상황아니면 물빼는건 추천하지 않아서 장기적인 치료로 호카오네오네같은 디자인은 구리지만 지구최강쿠션신발신고, 집에서도 쿠션좋은 슬리퍼를 항시신는게 도움이많이 됩니다. 그리고 틈나는대로 맛사지기계로 맛사지를 해주면 아주 천천히 나아집니다. ㅎㅎㅎㅎ