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어제 처음으로 탈 때 살짝 굴러서 오른쪽발이 살짝 시큰했거든요.
근데 시간 아까워서 냅다 또 타다가 경사 좀 있는데서 오른쪽발목이 또 시큰하면서 자세 흩으러 지면서...
한 5바퀴 굴르면서 토우박고 간신히 섰어요.
근데 그렇게 설 때 발목이 좀 평소보다 심하게 쭉 접히는 느낌이 들면서 멈추니깐 양쪽 발목 다 아파서 일어서질 못하겠더라구요..
한 옆으로 빠져서 5분 쉬다가 설렁설렁 우선 내려왔어요. 어제 당시엔 발목 접으면 좀 아픈 수준이였는데,
오늘은 일어나서 보니깐 걷는 것도 좀 엉성하고.. 발목 접으면 좀 심하게 아프긴 한데,
이것저것 발목인대에 관한 글 찾아 봤는데 뭐 붓기가 올라오거나 그런건 없구요..
그냥... 발목 접으면 아프고, 걸어다닐 때 발목이 안접히게 해서는 어느정도 충분히 걸을 순 있어요.
붓기도 없고 그런거 보면 심한건 아니고 인대가 살짝 놀란건가요? 늘어난건 아니겠지요? ㅠ
습관적으로 발목인대가 겹질리고 붓는 1인입니다.
우선, 슬롭에서 삐끗하거나 넘어지거나 아플것 같은데 아프지 않다해서 다시 타는건 조심하셔야합니다
추운곳에서 몸을 움직이다보면 심한경우를 제외하곤 몸의 이상이 5-10분정도 지나 뒤늦게 통증이오는경우가 다반사거든요
일단, 걷는데 불편하시다면 무조건 병원부터 다녀오시는게 맞습니다
홀로 판단하지 마시고 병원서 사진한장 찍어보시고 의사선생님의 처방대로 물리치료건 파스건 복용제건 따르는게 좋죠;
그걸 못참고 타고댕겨서 조금만 무리하면 지금도 발목이 시큰시큰하네요;
본인몸은 본인이 챙기셔야해요;;
절대안정을취해야합니다 저는 요번시즌 중반에 아따따뚜루겐 하다가 테일박혀 발목이 돌아갔는데요
물론엄청아팠습니다 결국 접었죠 시즌말이나되서 타볼생각으로...
한 3주정도쉬니 걷는데 지장이 없고 다친부위 손으로꾹 눌러야아플정도였거든요
그때부터 다시올라갔죠 왼발을다쳐서 구피로타니 좀낫더라고요... 근데 그뒤로시간이지나도 보드탈땐아팠습니다 뛰는덴 지장이없을정도였는데 먼가 이상해서 다시 다리를 살펴보니 전여 생각지도 않은 부위에서 완전 눈탱이가 돌아갈정도로 통증이오더군요ㅋㅋㅋ완전 깜놀했다는ㅋㅋ
그니깐 결국 제말은 인대란 복잡하게되어있기때문에 님이 다친걸로 아는 부위 외 다른곳에 손상이있을수도있다는거죠 평소걷고 뛰는데는 지장없지만 보드탈땐 무게중심도 계속바뀌고 걸을때랑은 힘이들어가는 부위가 다르기땜시 시즌도 끝났는데 내년을 기약하고 푹쉬시라는겁니다ㅋㅋ
두서없이 썻네요ㅋㅋ 그럼 몸조심하세요
물론엄청아팠습니다 결국 접었죠 시즌말이나되서 타볼생각으로...
한 3주정도쉬니 걷는데 지장이 없고 다친부위 손으로꾹 눌러야아플정도였거든요
그때부터 다시올라갔죠 왼발을다쳐서 구피로타니 좀낫더라고요... 근데 그뒤로시간이지나도 보드탈땐아팠습니다 뛰는덴 지장이없을정도였는데 먼가 이상해서 다시 다리를 살펴보니 전여 생각지도 않은 부위에서 완전 눈탱이가 돌아갈정도로 통증이오더군요ㅋㅋㅋ완전 깜놀했다는ㅋㅋ
그니깐 결국 제말은 인대란 복잡하게되어있기때문에 님이 다친걸로 아는 부위 외 다른곳에 손상이있을수도있다는거죠 평소걷고 뛰는데는 지장없지만 보드탈땐 무게중심도 계속바뀌고 걸을때랑은 힘이들어가는 부위가 다르기땜시 시즌도 끝났는데 내년을 기약하고 푹쉬시라는겁니다ㅋㅋ
두서없이 썻네요ㅋㅋ 그럼 몸조심하세요
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
병원가셔서 의사선생님께 보여주시고 사진한장 찍어보세요...
만원정도 합니다...