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글 수 224,115

다욧과 운동을 한결과 살포시 공개해봐여..ㅋㅋ(실사펑)

조회 수 976 추천 수 0 2011.03.31 15:52:45
snail *.184.54.32
IMG_1667.jpg

석달동안 열심히 운동을 하고..

 

식사조절하고..ㅋㅋ

 

85 -> 71키로..ㅋㅋ

 

아직 쫌더 다듬어야해요..ㅋㅋ

 

5분후 펑..ㅋㅋ

 

IMG_9444-g.jpg

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쿠링

2011.03.31 15:54:42
*.106.55.18

워~~정말 열심히 운동하신듯.. ㅠㅠ 전 20키로 빼야된다는.. 대체 어느세월에 뺄런지.. 흑

요이땅

2011.03.31 15:53:47
*.108.22.176

운동 어떤식으로 하세요?

LARK♬

2011.03.31 15:56:01
*.218.0.11

헝글 달팽님 혹은 만화가 강풀로 활동하시는 분이군요

비로거로 올려봤자 저한테 딱걸리셨;;;

헐!

2011.03.31 16:01:14
*.36.136.149

헐!! 강풀님이라구요??

진짜 강풀님?? 우왕!!

투덜이

2011.03.31 16:02:10
*.120.178.122

훈훈~

쿠링

2011.03.31 16:04:48
*.106.55.18

에이 진짜 강풀님이시라구요???

snail

2011.03.31 16:07:13
*.184.54.32

전 만화랑 전혀 관련 업는 인생을 사는데요..

물론 만화 읽는건 좋아합니다

하루 운동량

달리기 10킬로 (주 5~6회)

걷기 5키로 (주 5~6회)

윗몸일키기 2000개 이상..

글구

각종 근력운동 1~2시간요..ㅋㅋ

8번

2011.03.31 16:09:03
*.58.120.38

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 어떻게 윗몸을 2천개를 하죠?
완전 신기하네 슈퍼맨이군요.

상어형님

2011.03.31 16:11:36
*.247.158.7

와웅...부러운 몸매네요 +_+

토팩

2011.03.31 16:15:23
*.68.119.74

3-4개월만에 불가능한 몸이라고 생각했는데 운동량을 보니 가능할법 하네요 ㅋ
멋지십니당^^

들개 張君™

2011.03.31 16:16:35
*.243.13.160

식이요법은요? 식사는 어떻게 하셨습니까?

capsule

2011.03.31 16:19:38
*.205.186.216

보여라 얏

쀖쮒뛦뀂쒮

2011.03.31 16:18:20
*.227.30.31

얍~~~ 보여랐

하르모니아

2011.03.31 16:26:05
*.169.143.253

펑이 된거에요..아님 원래 엑박??

snail

2011.03.31 16:28:56
*.184.54.32

펑했어요..ㅋㅋ

근데..이상하게 제목에 펑 넣었는데 안바뀌네요

댓글도 자꾸 에러나서..ㅜ.ㅜ

비루

2011.03.31 16:29:38
*.156.122.125

전 운동못한지 8개월 ㅜㅡ 몸무게 8kg 빠졌네요. 전 관리를 안하면 살이 빠지는데 ㅠㅡ 어떻게 찌운 살인데..

론리보더

2011.03.31 16:36:00
*.63.64.10

펑해드렸습니다~

DoubleZero

2011.03.31 17:57:18
*.33.133.253

사진즘 볼까여!~~^^
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