팔랑이 임미다..
오늘은 거의 울 헝글여러분들에게 도움이 될까 싶어 몇자 적어봅니다..
칼럼수준은 아니지만..그래도 나름대로 정리를 했으니까여..참고하셈~
(게시판에서 썩히기엔 아깝단 생각에..모든 정보는 공유되어야 함다)

이번씨즌에 열라 대차게 보딩하시느라고 여러분들 피부에 신경을
거의 쓰지 못한것으로 알고 있심다
게다가 맑은 날이 많아서 자외선에 심하게 무방비로 보딩을 하였을
것입니다.

따라서 지금은 저처럼 무진장 쌔까매진 얼굴색으로 고민하시는 분덜 분명
있으실 것입니다. 제 어머니는 지난 3월1~3일 뽀딩후 절 보시고는 강원도에서
석탄 캐다왔냐면서...지금은 "검둥개"라고 부르심니다.

비시즌동안 인라인, 스캡, 마라톤등 다 좋습니다. 그러나 저는 약 8개월간의
비시즌동안 두가지를 할 계획임니다.
하나는 요가 (이유는 아시져? 뼈에 손상을 줄이기 위하여 담시즌에 팔다리
비틀어서 넘어질려구여..)
나머지 하나는 ~~~? 얼굴 화이트닝 8개월 코스입니다.

제가 여러헝글님들 많이 만나봤습니다. 그중에 저처럼 반드시 화이트닝 해야
할 분덜, 꼭 있습니다...(누군지 명단 공개를 하려 했으나,,악영향을 미칠
까 고려 하여....ㅇ카이, ㅇ한, ㅇ물보더, ㅇ쿠, ㅇ친ㅇ차, ㅇ복보더, ㅇ꼬리,
ㅇ아블ㅇ, ㅇ으는ㅇ지, ㅇ가정ㅇ원,ㅇ폭홀맨, 돌ㅇ이, ㅇ원이, ㅇ아보더,철ㅇ,
ㅇ쓰, 움..또 뉘가 있을까..ㅇ밀, ㅇㅇㅇ,ㅇㅇㅇㅇ등...)
우선 까만사람들만 생각나는대로 적어보았심다..
본인아 까맣다고 생각되시는 분덜은 알아서 리플 다십셔~~
고수들이 많져? 고수는 얼굴이 탓다, 나도 까맣다. 고로 팔랑인 고수다!!

제가 여러가지 루트로 화이트닝에 대한 정보를 입수하였십니다. 남은 비씨즌동안
이라도 화이트닝에 신경써 얼굴은 헝글해보이지 안도록(?) 해야겠습니다.
까만 얼굴이 좋으심 안하셔도 됨니다.
물론 화장품이 좋지만 헝글하기 땜에... 직접 손수 하는 방법을 알려드림니다.


1. 오이 : 말할필요도 없져.. 햇빛에 노출된후 얼굴에 얇게 잘라 붙여주면
          얼굴 온도를 낯춰주면서 바로 미백 효과를 볼 쉬 있습니다.
          얼굴에 골고루 약 15분~20분간 붙여줍니다.
          단점은 잘 떨어지고 행동이 불편하져...

2. 감자 : 약간의 번거로운 점이 있져. 준비물 때문에.. 감자를 갈아서..밀가루와
          섞어줘야 함다..이는 감자를 갈때 생긴 물이 흐르지 않도록 함에 있져.
          그것을 얼굴에 골고루 넓게 발라주고, 담에 거즈를 붙여야 함니다.
          이것 역시 15분~20분 해주시고...
          혹자는 감자가 와따라고 하시는 분더 있구여, 어느분은 감자는 미백효과
          보다는 화상등의 진정에 효과가 있다고 하구여..암튼 해보십셔..
          안한거 보단 낫겠져.

3. 레몬 : 음.. 개인적으로 권하고 싶지 않지만..(얼굴에 붙이는 순간 뜨거워 죽심다)
          레몬을 얇게 자릅니다. 글구 얼굴에 붙입니다. 좀 붙인 후에 뗍니다.
          아마 얼굴 각질도 같이 떨어져 나오지 않을까...엄청 난 만큼 효과도..
          본 레몬방법 라부캣님이 알려주셨심다.

4. 요거트 : 이거 효과 있을것 같심다(아직 못햇구여, 오늘 실시 예정임니다)
          시중에 파는 요플레 같은거 있져? (내용물없이 그냥 요구르트만)사서
          밀가루와 섞어야 함니다.
          글구 어느정도 있으면, 당장에 효과를 볼 수 있답니다. 제생각인데
          가장 확실한 방법이 아닐까 십습니다. 요거트돠 하얗구. 밀가리도 희고.
          음... 잘 되야 될텐데....

5. 우유 : 이방법은 얼굴 세안시나, 한가로울때 여성용 화장솜이 있심다..네모난 모양.
          화장솜에 우유를 적셔서여..얼굴에 붙이고 있스십셔..물론 15분~20분임니다
          메딕님이 침튀기면서 권장한 사항입니다...꼭 믿고 한번 해 보시실..
          제 생각엔 가장 쉬운방법이 아닌가 싶은데여..

위의 5가지 방법은 헝글하게 하면서..먹거리를 사용하여 시장기도 달랠수 있는
아주 좋은 방법임다..
당부드리고 싶은 말은...귀찮더라도 꼭 정기적으로 1주에 2~3번....해 주십셔.
부디 여러분들 효과 보시길....

글구, 화이트닝은 예방이 최고임니다. 이번에 여러분들 하얘지시면...예방을
해 주시길.....

다음은  피부의 유형과 노출정도에 따른 사용권장사항 임니다

피부유형   여름 한낮 45분∼1시간 정도 일광에       권장UVB 차단지수
              노출되었을 때 피부반응양상

1        항상 쉽게 타지만 피부가 검어지지는 않는다.        20∼30

2    항상 쉽게 타며, 피부가 약간 검어지는 경우도 있다.     12∼20

3      약하게 타며, 피부가 점차 옅은 갈색으로 검어진다.     8∼12

4    거의 타지 않으며, 피부가 짙은 갈색으로 잘 검어진다.    4∼8

5       거의 타지 않으며, 피부가 항상 검게 그을린다.         2∼4

상기 표를 확인하시고 자신의 피부에 맞는 선크림을 골라 사용하셈~~

*썬크림중엔 아로미님의 추천상품...짜~잔
"시세이도의 아넷사"라는 제품이 대박입니다. 제주도에서 여름에 15박 동안 하얀 얼굴.. ㅡㅡ;.. 노람 얼굴을 지켜준 녀석이람니다.  운동용으로 나온 것이라서 물이나 땀에 지워지지 않습니다. 구래서 남성분들께는 이용후에 반드시 비누세안 2번!! 강조해드리죠 글구 썬크림은 자외선에 나가기 20분전에 발라야하는 것 명심하시기 바랍니다.

또한 자외선 차단제는 목꺼지 바르셔야 함다..저 얼굴만 발랐따가..목선꺼지 탔슴다..(ding님 왈)

이상 팔랭이였심다.