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제목이 사악한가요?
다른게 아니라 어깨가 탈골 되서
회전근개파열로 수술 했는데 혹시 재활 열심히 하면 얼마나 걸릴까요?
의사쌤은 6개월이면 완치라는데
온라인 여기저기 뒤져보니깐 1년 이상 걸린다고들 ㅠㅠ
아오~~
짐 기분이 이만저만이 아닙니다.
혹시 빠른 재활 가능한 운동법이라든가, 기구, 뭐 아무거라도...
아시거나 해보시거나 하신분 계시면 조언좀 부탁드리겠습니다.
시즌말 슬로프에서 잘못넘어져, 어깨탈구되면서 골절, 와순파열 되었습니다.
수술안하면 습관성 탈구가 될 수 있어 수술했구요.
3개월정도 지났네요!!
류현진선수와 비슷한 수술이니, 이전처럼 100프로는 아니더라도 어느정도 수준까지오려면 시간이 얼마나 걸릴지 가늠하실수 있을듯..
6주 보조기 차고 그 이후 부터 재활했구요.
2달정도는 자다가 아파서 잠에서 깰정도 였구요
어깨가 여러 근육과 복합적으로 작용되는 부위다보니 안써서 굳어진 어깨를 되돌리기에 생각보다 많은 시간이 걸립니다. 12주 지난 지금은 일상생활은 가능하나 앞으로 나란히 90도 정도밖에 팔이 올라가지 않습니다. 의사 샘이 말씀하신대로 순차적으로 재활 하시면 되구요. 도르레. 티바 , 탄성밴드 사용하고 있구요
직장인이고 매일매일 집에서 재활운동하는게 여간 힘든게 아니네요. 화이팅
수술안하면 습관성 탈구가 될 수 있어 수술했구요.
3개월정도 지났네요!!
류현진선수와 비슷한 수술이니, 이전처럼 100프로는 아니더라도 어느정도 수준까지오려면 시간이 얼마나 걸릴지 가늠하실수 있을듯..
6주 보조기 차고 그 이후 부터 재활했구요.
2달정도는 자다가 아파서 잠에서 깰정도 였구요
어깨가 여러 근육과 복합적으로 작용되는 부위다보니 안써서 굳어진 어깨를 되돌리기에 생각보다 많은 시간이 걸립니다. 12주 지난 지금은 일상생활은 가능하나 앞으로 나란히 90도 정도밖에 팔이 올라가지 않습니다. 의사 샘이 말씀하신대로 순차적으로 재활 하시면 되구요. 도르레. 티바 , 탄성밴드 사용하고 있구요
직장인이고 매일매일 집에서 재활운동하는게 여간 힘든게 아니네요. 화이팅
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