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아 요즘 달리기를 하니...무릎이 점점 아파오네요..


한참 앉아 있다가 딱! 일어서면 무릎 안쪽 인대?? 가 아퍼서 힘이 안들어 가다가..


5~6회 살살 걸으면 통증이 싹 없어지네요  신기신기..


그래서 계속 뛰고 또 뛰고....


병원 가봐야 겠죠? 냉찜? 온찜?

엮인글 :

댓글 '12'

공랑붕어

2017.07.17 09:12:20
*.223.62.147

냉찜질 하시구요


병원가서 ct나 mri 쪽으로 검사 받아보시는게 좋을거 같네요

하늘높이날아올라

2017.07.17 09:25:50
*.226.142.55

퇴근길에 한의원 먼저 가볼라구요 ㅡㅡ;

공랑붕어

2017.07.17 10:16:15
*.223.62.147

한의원 추천을 드리기가 어렵네요 ㅎㅎ

하늘높이날아올라

2017.07.17 11:05:22
*.226.142.55

열심히 부위를 찾아보니 거위발건염.....이 위치네요 ..ㅡㅡ; 정형외과로~

한공자

2017.07.17 10:09:07
*.38.8.176

통증이 느껴짐 바로 병원가세요. 괜찮겠지 했다가 거의 1년을 고생하고있네요 지금도 진행중이구요

하늘높이날아올라

2017.07.17 11:05:47
*.226.142.55

아이고..저런...만성이시군요...

부자가될꺼야

2017.07.17 10:37:54
*.232.28.242

다리가 많이 휘었나요?


물론 병원도 가고 진단도 받고 치료도 해야 하지만


다리가 휜거는 불변이므로 치료완료후에도 계속 똑같은 증상이 반복될꺼라고 추측이 됩니다


그쪽 인데나 근육이 확실히 강화될때까지는 테이핑같은 치료도 병행해야 하지 않나 생각되네요


1.JPG

내다리 아님;;;


여름엔 땀나서 득보다 실이 많으니 가을쯤 해보세요

첨부

하늘높이날아올라

2017.07.17 11:06:46
*.226.142.55

다리 많이 휘진 않아보여요...과도한 런닝이 원인인듯 해요.


부자가될꺼야

2017.07.17 11:52:02
*.232.28.242


저도 예전에 등산에 한참 미쳤을때 무리한 등산으로 몸에 이곳저곳에 이상이 생겼는데


의사가 그런말을 하더라고요


그건 등산이 아니고 중노동이라고;;;


무리하지 마세요 ㅋ


아 그래도 저 테이핑은 유효합니다


저도 똑같은 증상으로 효과 봤어요

하늘높이날아올라

2017.07.17 13:26:46
*.226.142.55

테이핑 아무거나 붙이면 안되겠죠? 위치도 그렇고 ㅎㅎ 찾아봐에 겠네요 감사요~

TaeYanG

2017.07.17 16:15:12
*.64.140.238

무릎은 진료 빨리받고 쉬는게 제일입니다!

하늘높이날아올라

2017.07.17 16:19:22
*.226.142.55

네 퇴근길에 병원 들리고.. 한주 정도는 무릎 쉬게 해줄려구요.. 감사합니다.

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