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2019.10.02 14:02:30 *.52.112.181
서울서 평범하게 직장생활하다가 평창으로 귀촌 5년차인데요..
본의 아니게 야식(배달음식) 끈어지고, 술(소주)은 일년에 5번정도..
그렇게 3년정도 지나니 혈압이 160대에서 120대로 떨어지더군요..
식습관이 정말 큰거같습니다..
2019.10.02 15:00:15 *.98.42.165
알고 있는 그거.. 맞습니다. 실천이 쉽지 않을 뿐. ;; ^^
2019.10.02 15:15:27 *.122.242.65
정답 알고 계시네요.
가정용 혈압계하나 사서 주기적으로 체크해보는 것도 좋습니다.
2019.10.02 17:10:25 *.192.161.65
코큐10 좀 사서 드세요 혈압낮추는 건강보조제입니다.
2019.10.03 22:36:09 *.62.162.26
2019.10.04 15:18:18 *.255.107.81
규칙적인 운동과 식습관이 가장 중요 합니다만, 가장 어렵죠;;;; ㅋㅋㅋㅋ
제 경우 양파즙과 아르기닌 L의 효과를 봤습니다.
아르기닌의 부작용으로... 음... 텐트 폴의 강도가 좀 달라집니다... ㅋㅋㅋㅋ
2019.10.04 18:57:08 *.133.94.235
2019.10.06 08:59:30 *.140.227.116
2019.10.08 01:23:02 *.97.200.6
소금들어간거, 기름들어간거, 술 안먹고 하루에 물 조금씩 자주 2리터넘게 마시고,
미역이랑 풀떼기만 일주일 드셔보세요...
혈압 진짜 낮아져요 ...
서울서 평범하게 직장생활하다가 평창으로 귀촌 5년차인데요..
본의 아니게 야식(배달음식) 끈어지고, 술(소주)은 일년에 5번정도..
그렇게 3년정도 지나니 혈압이 160대에서 120대로 떨어지더군요..
식습관이 정말 큰거같습니다..