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안녕하세요..
 
원래 잠은 4-7시간 정도 중간에 깨지 않고 쭉 자야 잘 잔 것 같은데요
 
종종 식후라든지 또는 많이 피로할 때, 혹은 시간이 부족할 때 부득이 낮잠 등으로 10-20분 정도만 자고나도

상쾌하고 체력이 회복되었다고 느낄 때가 있는데
 
그것은 짧은 시간만 수면을 취해도 괜찮은 것은 어떤 원리 때문일까요...?

그리고 혹시 피로회복 호르몬 같은 것을 약으로 만들어 파는 것도 있을까요...?

엮인글 :

모카아이스

2017.11.22 23:28:20
*.43.209.27

아직은 젊다는것요...

파운딩머신

2017.11.24 13:20:12
*.83.174.192

첫 댓글 보고 또륵..... T^T

아로새기다

2017.11.22 23:32:04
*.249.80.243

비타민 b군 비타민이 큰도움됩니다!!

베포乃

2017.11.23 01:12:23
*.228.76.130

짧고 굵게 자는거죠  미밴드차면 수면시간 나와요 딥수면인지 설잠인지 나옵니다 개운한날 보면 확실히 딥수면이 많더군요

코피쑤한잔

2017.11.23 01:28:34
*.127.253.89

간때문이야 간때문이야...

울트라슈퍼최

2017.11.23 08:03:12
*.122.242.65

낮잠을 완전 숙면으로 취하시는가 보네요 ㅎㅎ

잠깐자면 몸이 회복하는건 당연한겁니다~

nexon

2017.11.23 21:32:46
*.5.126.45

@.@ 감사합니다..

루키연

2017.11.25 19:03:55
*.38.22.8

꿀잠 아닐까요?ㅎㅎ
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