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두달정도 5~6시간 꾸준히 한다 했을때
손아귀가 저린것이 근력이 늘어 났다는 증거?일까요?
.
.
.
사실 두달째 노가다중 이지만...
손이 지릿지릿 하고
잘때 쥐도나요
10월까지 계획중 입니다
엮인글 :

꽃길만걷자

2017.08.12 08:33:37
*.221.210.3

근력이 늘어나거나 적응이 되면 저린 증상도 완화되야 겠지만

저린 증상은 지속적으로 사용하는 부위에 무리가 계속되고 있다는 증거 아닐까요?


운동은 근력이 감당할수 있는 마지노선을 넘나들며 강화하는 목적이지만

노동은 그런거 없잖아요... 결국 오래 무리해서 계속 혹사 시키면 망가져요..

운동이든 노동이든..조심하세요..토닥토닥


탁탁탁탁

2017.08.12 09:25:58
*.33.165.252

진심이 어린 말씀 감사합니다
하체 노동을 열심히 해서 초사이언이 되는 그날까지...는 아니고 건강한 사지를 유지해야 겠습니다

피츠버그

2017.08.12 09:33:46
*.252.53.36

육체적 노동도 근력을 사용하는 것이므로 운동과 같은 효과가 나타납니다. 다만, 노동이든 운동이든


근력이 감당 할 수 있는 한계를 지나면 반드시 휴식을 취해야 하는데, 그렇지 못 할 경우 근육이


망가지게 됩니다. 


우리몸은 이상이 오기전에 신호를 보냅니다. 면역력이 떨어지고 피곤하면 입안이 허는 것과 같이


근육의 무리한 사용시 경련이 라는 신호를 통해서 휴식을 하라는 일종의 경고메세지를 보내는


것입니다. 이런 메세지를 '증'이라고 하는데 이를 지나치면 '병'이 되는 것이지요.


저린 증상을 무시하지 말고 일하는 간간이 근육을 풀어주세요. 먹거 살기 위해서 어쩔수 없다는 


말을 하게 되지만, 병으로 나타날 경우 먹고사는 것이 불가능 해 집니다.


탁탁탁탁

2017.08.12 12:20:45
*.32.78.230

손이 저리면서 힘이 잘들어가고 주먹을 쥐었을때 느껴지는 빠워가 틀려요
잘때 느껴지는 지릿함은 혈액순환이 잘되는 느낌이라고 할까 나쁜기분은 아닙니다
이 노동은 앞으로 길어도 틀림없이 두달 조금더 할것이고 하이원 들어가야 되요

미리가서 소식 올리겠습니다 ^^

자연사랑.

2017.08.12 10:15:09
*.14.218.110

늙어서...ㅡ.ㅡ

탁탁탁탁

2017.08.12 12:21:07
*.32.78.230

우리가요? ㅋ

덜렁이

2017.08.12 14:00:06
*.123.151.106

손목터널 증후군???  - 손 많이 쓰시는 작업 하시면 생길 수 있어요.

탁탁탁탁

2017.08.12 15:40:05
*.62.8.27

아....야해요...

그런데..몽

2017.08.13 19:16:21
*.109.61.79

하욘에서 외론 밤을 너무 오래 지내서? ㅋ

탁탁탁탁

2017.08.13 20:38:31
*.120.18.191

외롭지 않아요
직원들과 손님
옆집 앞집 ....행복해요

고고나죠

2017.08.13 09:17:18
*.159.148.33

영양부족이 아닐까요.

탁탁탁탁

2017.08.13 10:32:28
*.120.18.191

힘이 세졌는데요? 악력도 더 생긴것 같고....

OTOHA

2017.08.13 12:17:30
*.223.14.1

혹시 모르니 가까운 정형외과가서 상담받아보세요.
목디스크가.와도 손 팔 저립니다.

탁탁탁탁

2017.08.13 12:32:26
*.120.18.191

목이 안 좋긴한데 ....이쁜 외과?좀 알려주세요

낙엽동전줍줍

2017.08.14 00:12:29
*.109.36.31

직업병입니다.....저도 저려요

탁탁탁탁

2017.08.14 06:36:50
*.228.81.41

허걱...징짜요?
일을 이제 겨우 두달했는데 ㅜㅜ

동구밖오리

2017.08.14 19:04:46
*.62.212.97

놀고먹고 하면서 쉬고싶은데 그러지못하고 일해서?

일하기 싫어서?

탁탁탁탁

2017.08.14 19:56:06
*.228.66.185

두달 놀았더니 그거 못할짓이긴 ㅎ

일하기 싫은건 정답일수도 있습니다
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