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보통 책 열심히 보거나 공부 오래하는 등 집중을 오래하면 피가 머리에 많이 쏠려서 머리에 열도 나고 눈도 피곤하며 무거울 때가 있는데요..

이럴 때는 어떻게 해야 머리 온도를 낮추고 시원(?)하게 할 수 있을지요...?;;


눈 감고 휴식하는 것이 좋을 텐데 회복시간이 너무 오래 걸릴 것 같고

또 아무 일도 안 하고 그냥 쉴 수도 없는데

과부하된 뇌의 상태를 풀어주는 좋은 방법이 있을지요...?;

수승화강의 원리가 들어갔다는 한약 같은 거 먹으면 효과 있을까요...?

엮인글 :

피츠버그

2017.03.09 20:54:51
*.252.36.16

눈은 시원한 것으로 살살 눌러가며 마사지 하면 빨리 풀립니다. 그런데, 머리속에서 윙윙 거리는 것은


딱히 방법이 없어요. 전 밖에 나가서 스트레칭, 깊은 호흡을 합니다. 목뒤를 눌러주면 머리가 좀 시원해


지기는 하지만 오래 가지는 않구요. 볼펜으로 머리 여기저기 눌러주면 1시간 정도는 버팁니다.

덜렁이

2017.03.09 21:33:51
*.200.84.91

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"집중을 오래하면 피가 머리에 많이 쏠려서 머리에 열도 나고 눈도 피곤하며 무거울 때가 있는데요.."

집중 -> 머리에 피가 쏠려 -> ....

집중 오래한다고 머리에 피가 쏠리지 않아요.

님의 공부 방법에 뭔가 문제가 있는 듯. 

공부하는 자세를 바꿔 보세요. 책상, 의자 높이, 조명, 시력교정... 

도깨빙

2017.03.09 23:05:24
*.223.11.25

그럴정도로 공부를 해본적이없어서ㅋㅋㅋ자는게 최고죠 공부는 집중력ㅋ

자이언트뉴비

2017.03.10 08:06:12
*.247.149.239

업무할때 그러면 걍 전 나가서 시원한 공기를 마시던가 흡연자를 따라가서 마실 다녀옵니다 ㅋㅋ



O2-1

2017.03.10 09:18:16
*.12.38.251

명상과 마음다스리기 정도?


너무 외향적인 것에 올인하는 사회에 살다보니,


안으로 돌아보고 마음을 정리하는 것에 소홀한 것 같아요.

켈피

2017.03.10 09:54:49
*.54.120.227

전 나가서 스트레칭좀 하면서 바람쐬고 왔습니다
간식사먹거나 산책잠깐하거나등등이요 그자리를 좀 벗어나야 환기가되서요
벌써 오래전일이네요..ㅜㅜ

카카오프렌즈좋아용

2017.03.10 15:20:55
*.52.207.133

아무생각 없이 멍때리기요..


이게 쉬운것 같지만 생각보다 어려워요 ㅋㅋ

연구형

2017.03.10 20:01:23
*.36.118.136

허브 오일 뒷목에 발라주면 시원하고 괜춘한것 같아요

디지를향해시원연우맘

2017.03.10 20:05:25
*.152.95.40

눈주변에 바르는 거 있는데 피로할 때 발라주면 시원해진대요

nexon

2017.03.10 20:45:31
*.104.25.11

감사합니다... (__)

lindt

2017.03.12 01:11:28
*.65.6.25

스노우보딩..


혹은


낮잠

나이야가라

2017.03.12 07:49:22
*.142.224.198

순환계의 부전 나가서 졸라 뜀박질하고 나면 개운 ㅋ 가장쉽고 효과는 100% 헌데 안해걸 ㅎ

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