단백질을 분해하면서 생기는 냄새지요. 며칠 채식만 해보세요

이틀이나 뱃속에 쌓아놓으니 냄새가 독해지는거죠.

매일 배출하시길.. 매일 안나오면 식이섬유 많이 섭취하시고요..

된똥일수록 냄새가 적고 물똥일수록 냄새가 많습니다.

더구나, 똥이 단단하면 대장 벽을 청소하면서 빠져나오는데

무른 똥은 대장 벽에 숙변을 남겨 놓은 채로 빠져나오지요.

대장의 주된 역할이 수분 흡수인데 똥이 단단하지 않다는 것은

대장 기능이 약화되었다는 말입니다.

인스턴트 식품을 멀리하시고 장 건강에 좋다는 음식을 챙겨 드세요.

발효식품, 과일 채소 등 섬유질 많은 식품, 다시마 등 해조류, 요구르트 ...

대변의 점도보단 그냥 있다 없다가 냄새를 결정하는 듯.

대장은 내벽이 미끄러운 점액질로 덮여있고 계속 운동을 하는 애입니다. 

곱창 드셔 보시면 아실겁니다. 따라서 대장내에 숙변이 남아 있다는건 어불성설입니다. 

변이 몇번 나뉘어서 나올수는 있지만 변 찌꺼기 같은게 대장에 붙어 있거나 하는 일은 절대 없습니다. 

변이 대장벽에 붙게 될정도면 응급실 가야 되는 상황입니다. 

숙변 타령하는 사람은 무지하거나 약파는 사기꾼입니다. 

변의 냄새를 결정짓는거는 뭘 먹었는지입니다. 고기위주의 식사가 주범이구요.

변을 이틀에 한번 누으면 뭔가 이상할수 있지만 큰 문제 아닙니다. 뭐 뱃속에 뭐가 있어야

매일 매일 누죠. 보통 하루 3끼를 모두 먹거나 많이 드시는 분들은 매일 매일 변을 보고

아침 거르고 2식만 하는 경우는 이틀에 한번도 문제가 있는건 아닙니다. 또 방귀 냄새 역시

변의 냄새가 무엇이냐에 따라 결정되는겁니다. 냄새없는 방귀가 지속적으로 나오신다면

식습관을 대대적으로 고치셔야될때일겁니다. 

또한 변은 습관이기 때문에 매일 누는 습관을 들이면 생활 패턴과 상관없이 가능합니다. 

그리고 또 다른 한가지는 심경의 변화 상태와 무지 밀접합니다. 그래서 변비 환자들에게는

스트레스를 1차 원인으로 보고 그 다음에 다른 식습관을 고치는게 후자로 봅니다. 

그리고 요즘 유산균들 많이 드시는데 사람의 건강 상태에 따라 치명적일수가 있습니다.

몸이 별로이신분은 의사하고 상담하고 드세요. 변의 냄새에 대해 민감하시면 식습관을

바꿔 보시면 금방 나타납니다. 

10년간 변비 환자였습니다. 지금은 매일 쾌변합니다. 

한달간 고기를 완전히 끊었더니 새삶이 다가왔습니다. 하지만 고기 유혹에 졌습니다. 

그냥 참고만 하세요. 

눈뜨면 화장실 앉으면 주륵 1분내외면 볼일 다 보고 나오는데 저는 냄새는 거의....

소화잘시키고 똥 잘싸면 덜한듯합니다.