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안녕하세요..

요즘 영양제에 관심이 생겨서 검색해보는 중인데요

항산화라고 노화를 방지하는 기능의 영양제가 있다는데 실제로 먹어보면 효과가 있을까 싶어서요...


체내에서 발생하는 활성산소인가가 피부 등 세포를 노화시키는 원인이라서

그 발생기전을 차단하는 방식으로 항산화, 노화를 방지한다는데요

그게 정말 가능한 것인지요...?


아니면 토마토나 오렌지 같은 과일을 매일 꾸준히 먹는 게 더 저렴하고 효과도 좋다는 분도 있는데

프로x리스, 코x자임, 아사x베리 이런 것보다 그게 더 나을까요...?;


엮인글 :

행율

2019.05.08 18:19:17
*.131.59.80

간단하게 생각해서 그런걸로 인한 노화 방지가 가능하면 늙는 사람은 없겠죠.

용평케밥아자씨만나러가는길

2019.05.08 19:02:02
*.244.163.48

힌트는
왕회장님 5년째 무의식. . .

터보라이타

2019.05.08 19:06:19
*.223.18.202

건강 보조식품은 그다지... 그냥 술담배, 밤늦게 자는 습관만 바꿔도 노화는 덜일어납니다

*욱이*~~v*

2019.05.08 20:25:25
*.38.21.174

노화방지에는 딱히 머다가 없어요 그나마

노니가 요즘 아주 난리치고 있긴한대 것도

제대로 된게 얼마 읎어서리

nexon

2019.05.08 22:48:30
*.246.69.11

ㄷㄷㄷ 감사합니다...

덜 잊혀진

2019.05.09 10:52:38
*.209.41.11

진짜 뾰족한 방법이 있으면, 세상 난리 났겠죠. ;;

JOSHUA

2019.05.09 11:15:30
*.129.200.167

남들 다 아는 노화방지 팁 몇 가지 드리자면...


1. 가급적 스스로 스트레스를 빨리 털어 버린다 (참는게 아니라 심적 앙금을 날려야..)

2. 7시간 가량 숙면(수면의 질이 중요하므로 자기전 과한 운동, 음식섭취 및 수분 자제, 커피 녹차 등 이뇨물질 금지)

3. 식사나 남들이 몸에 좋다는것 적당히 또는 조금 적은 느낌의 양을 먹는다 (임상적으로 확인된 것만, 단 과유불급)

4. 물 하루 최소 2리터 인위적으로 섭취 (총 수분 섭취는 음식을 통한 자연섭취 합쳐서 3~4리터 가량)

5. 주 3~4회 적당한 운동 (과하면 체내 활성산소 생성으로 항산화효과 반감됨)

6. 적당한 여가시간을 가지거나 평소 즐거움을 가지려 노력한다 (억지로라도 워라벨을 조절하는 수고로움)

7. 술 담배 안한다.


뭐 요정도 되겠네요.


참고로, 가장 좋은 방법은 텔로미어를 길게 가지고 태어 나는 것입니다. ㅠㅠ

nexon

2019.05.11 23:36:25
*.5.100.140

@.@ 감사합니다...!

겉멋

2019.05.30 17:17:34
*.239.254.10

태양을 피하는 방법이랑 물많이 마시는게 제일효과적입니다

대신 태양을 안보니까 비타민 D는 필수 ㅋㅋ

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