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글 수 221,208

전방 십자인대 파열.. 응원해주세요 제발..

조회 수 1607 추천 수 9 2018.03.22 20:36:23
디멘터의키스 *.241.160.120
18.02.25 11시
웰팍 C2 하단, 브라보 연결지점에서 최고가속으로 라이딩 중 토에서 힐 진입 시 리바운딩을 못잡고 힐엣지 잡힌채로 슬로프 아래쪽으로 세번 털렸습니다..
털리면서 무릎이 얼굴에 닿을정도로 튀어 올랐어요.. 반딩 각도는 27 6 약한 전향이었습니다..
넘어지고 정신차려보니 무릎이 미친듯이 아파서 10여분 휴식하다가 간신히 내려왔어요..
바로 의무대 갔다가, 둔내의원 가서 진료 받아보니 외측인대가 놀란것 같다며 소염제를 줬습니다.

18.03.04
일주일간 약먹으니까 안아프더라구요.. 장비도뺄겸 다시 웰팍.. 라이딩이 좀 불편했으나 탈만했어요

18.03.18
다리가 좀 불편하긴 했지만, 시즌끝난아쉬움을 롱보드로 달래려고 한참 롱보드를 탔어요.. 그랬더니 오른쪽 무릎이 뻐근해지더라구요

18.03.20
큰병원 가서 엠알아이찍어보니 전방십자인대 완파... 4월 2일 수술잡았습니다..

너무 무서워요ㅠㅠ 정말 너무 무서워서 눈물날 지경이에요ㅠㅠ
수술 잘 되게 응워해주세요ㅜㅠ
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꽃길만걷자

2018.03.22 20:37:50
*.1.79.93

쾌차하세요

디멘터의키스

2018.03.22 20:41:36
*.241.160.120

감사합니다! 8년동안 부상한번 없었는데.. 너무 무섭네요...

종이컵에똥너

2018.03.22 20:42:06
*.223.20.154

시즌 끝.
휴식기 입니다.
수술 잘 받으시고, 1819 준비 하셔야죠!

디멘터의키스

2018.03.22 20:43:56
*.241.160.120

와이프가 다시 탈생각할거면 도장 찍으라며.. 장비 팔으라네요ㅠㅠ 시막으로 장비 갈아타고 너무 재밌게 탔었는데.. 아 이거 너무 슬프네요.. 세상에서 제일 좋아하던 취미를 하다가, 그 취미로 다치고, 다신 타지 말라하고..

종이컵에똥너

2018.03.22 20:45:24
*.223.20.154

우울하게 벽에 기대서 힘없이 멍~ 때리세요.
어땋게든 되겠.....ㅠㅠ

디멘터의키스

2018.03.22 20:46:59
*.241.160.120

사무실에서 하루종일 오른쪽 무릎 부여잡고 멍... 때렸어요ㅋ 그러다 갑자기 울컥해지고, 도망가고싶어지고.. 하아..

종이컵에똥너

2018.03.22 20:49:44
*.223.14.243

아니아니죠.
장관 님 앞에서 우울해 하고, 멍 때리셔야
측은해서라도 조심히 타라고 하시죠

디멘터의키스

2018.03.22 20:53:06
*.241.160.120

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런방법이...ㅋㅋ 이제부터 함 해보겠습니다..ㅋㅋㅋ

관악산멧돼지

2018.03.22 23:16:44
*.50.75.217

허공바라보시고, 가끔씩 눈물한방울씩 권장합니다.

♥마테호른

2018.03.23 13:42:30
*.7.55.136

저도 십수년째 들어오는말 입니다 ... ㅋㅋㅋ
겨울엔 또 장비사고 고고 ... 아무도 말릴수없어요

내궁뎅이니꺼

2018.03.22 20:43:47
*.57.190.122

처음 다쳤을때 쉬었어야 하는건데 몸이 보낸 신호를 무시하셨군요 쾌차하세요

디멘터의키스

2018.03.22 20:44:56
*.241.160.120

그런것같아요.. 큰병원을 먼저 가봤어야하나 후회되네요..

브로큰레그

2018.03.22 20:45:07
*.152.184.159

제가 2009년 1월에 전방십자인대 끊어져서 수술 했는데 경과가 좋아서 6개월 뒤에 핀제거 수술까지 받고 09/10시즌 부터 지금까지  잘 타고 있습니다. 수술은 생각보다 간단합니다. 제 경험으론 재활이 더 중요한거 같아요 재활 열심히 하셔서 다음시즌 꼭 복귀하시길 빕니다.

디멘터의키스

2018.03.22 20:45:59
*.241.160.120

감사합니다! 재활이라는게 뭔지 아직 감도 안잡혀서 더 겁나는것 같아요..

브로큰레그

2018.03.22 20:48:03
*.152.184.159

재활 별거 없어요.. 병원에서 알려주는 운동 꾸준히 걸르지 말고 하시면 됩니다. 인대를 보호 해주는건 근육밖에 없거든요..

디멘터의키스

2018.03.22 20:49:30
*.241.160.120

네! 힘낼게요! 몇달만.. 고생하면 되겠죠?ㅠ

무소유벤투스

2018.03.22 20:48:15
*.217.191.224

전 내측인대가 끊어졌습니다 수술은 안했지만 아직도 앞발 오금쪽으로 무릎넣는 동작을 하면 아프네요 실내자전거랑 스트레칭 세라밴드로 열심히 운동중입니다 ㅠ 재활 등한시하지마시고 힘들어도 꼭 하시면 됩니다ㅠㅠ 포기하지마시고

디멘터의키스

2018.03.22 20:54:39
*.241.160.120

넵! 나이 34 적지않지만, 아직은 젊으니까요!

개발바닥보딩

2018.03.22 21:57:55
*.194.63.200

수술도 잘되고 경과도 엄청! 좋아지길 응원합니다~
꼭 내무부장관님의 동정표를 얻어 18/19때도 달리시기를!!

MysticDream

2018.03.22 22:13:28
*.223.22.83

인대가 끊어져도 일단 탈수 있었다는게 더 신기할정도네요;;얼른 쾌유하세요

영업맨

2018.03.22 22:18:56
*.39.146.38

저도 14년도에 스키타다 우측전방십자인대 완전파열로 재건술 받았습니다 입원은 2~3주 하면되고요 보험 잘 들어 놓으셧다면 돈 걱정은 하실 필요없습니다
문제는 재활입니다 병원에서 시키는거 잘하시고 이후에도 운동 꾸준히 하시면 됩니다
100%재활이 되지않으면 왼쪽무릎과 달리 강한압력이 전해지면 통증이 살짝있습니다
그덕에 저는 보드로 전향했습니다 현재도 빠르게 달리거나 오른쪽무릎에 강한 다운(?)이 전해지면 통증이 좀 있습니다 전경이 절로 들어갑니다 ^^
재활이 덜됬다며 보드로 재활한다하세요 ㅎㅎㅎ

그냥꽃보더지뭐

2018.03.22 22:27:42
*.111.151.150

힘내세요!! 화이팅~~

미등록

2018.03.22 22:34:59
*.62.172.229

쾌차하시길 바라겠습니다

보드많이어렵다

2018.03.22 22:43:34
*.223.30.26

금방 완쾌 되실 거에요 화이팅!

aAgata

2018.03.22 22:49:51
*.178.225.6

지나고 나서 보니 수술보단 그 이후 재활이 큰 산처럼 다가오더라구요..
이 기간을 조금이라도 줄이기 위해
수술할 병원도 잘 선택해야 한다고 생각합니다..
빠른 쾌유 빌께요~~

스칼라

2018.03.22 23:54:52
*.62.188.41

쾌차하시길~ 재활 잘하셔서 다음 시즌 건강한모습으로 복귀하세요~

로두

2018.03.23 00:43:38
*.15.249.189

재활이 정말 중요합니다..
별거아닌 운동처럼 보이지만..
열심히 하셔야 해요..
저는 후방이 나갔는데..
지금 재활 열심히 안한걸 후회 합니다..
참!! 반대편 다리 관절 조심하셔야 합니다..
특히 연골!!!!!
화이팅하세요..

꼬깃꼬깃

2018.03.23 02:06:07
*.62.204.159

저도 후방 인대 끊어졌는데....

재활잘하셔야되요....

몸 좌우가 발란스가 안맞아요....

안타꿉

2018.03.23 02:06:52
*.49.68.213

첫날 바로 병원 가셨으면 그냥 쉬면 나을것을 계속된 보딩으로 스스로 십자인대를 파열시키셨네요ㅠㅠ 안타깝습니다. 관절과 근육은 한번 다치면 100%원상태로 불가능합니다. 재활을 통해 일상생활에 지장없고 운동할수 있는정도로 만드는것이 최상의 회복이죠

뀰

2018.03.23 04:00:46
*.248.112.114

타인과의 사고가 아님에 불행중 다행이긴 한데 안타깝네요
왼쪽무릎 전방십자인대 파열 후방십자인대 끊어지고 외측측부인대파열 슬개골 골절 등등 무릎쪽에 관한건 교통사고한번으로 다 떠안았습니다 병원에서만 2년 보내고 장애등급까지 나왔으니 말 다했죠 뭐 ^^;
그래도 매 겨울 7년동안 시즌권끊고 겨울을 즐기고 있습니다. 화이팅 하세요! 재활치료 별거 아닌거같아도 열심히하시구요!

clous

2018.03.23 07:05:35
*.228.186.84

재활 열심히 하세요.
아는 분은 자전거 괴수가 되었답니다. ㄷㄷㄷ

씩군

2018.03.23 07:22:13
*.75.253.245

위추 드립니다. 재활 잘하시면 전보다 더욱더 강한 신체가 되실겁니다. 화이팅!

디멘터의키스

2018.03.23 07:40:24
*.62.163.158

응원해주신 모든분들께 감사드립니다! 하나같은 결론이 나오는군요.. 수술보다는 재활이 더 중요하다는 말씀 새겨 듣겠습니다! 부디 다시 장비 지름 인증글 올리고, 설상에 서서 인증샷 올릴 수 있는 날이 올 수 있길.. ㅠㅠ 감사합니다!

자이언트뉴비

2018.03.23 08:13:21
*.247.149.239

우측 85%이상 파열로 수술했었습니다.


충분히 다시 탈 수 있고 99%완치율을 보인다고(의사님이 100%는 아니지만 그에 맞먹는...) 열심히 운동하라고 했습니다.


전 축구하다가 다친케이스지만 잘 타고 있습니다.


일단 접는척 하시고 열심히 재활 하세요. 재활 뭐 없습니다. 그냥 자전거 열심히 돌리시면 허벅지와 종아리 근육이 생기면서 무릎을 잡아줘서 잘 뛰댕깁니다.


거기에 웨이트까지 하시면 뭐 짱짱맨이긴한데 전 웨이트 별도로 안했습니다.


전방은 사실 회복속도가 좋아서 퇴원도 빠르고 전 7cm가량 째고 했는데 요즘 관절경으로 한다더군요.


관절경은 더 빠르다고 하니 어떤 방법으로 수술 하실지는 모르겠지만 암튼 화이팅입니다.


전 재활로 시작한 자장구가 취미가 되어 싸이클까지 타게 되었네요



뭔가획기적인닉네임

2018.06.26 15:55:56
*.40.75.138

축구는 다시 하세요? 저는 풋살하다가 전방십자인대 파열 반원상 연골 손상으로 조금 제거했는데 너무 우울 하네요 ㅜㅜ 수술 한달 조금 안됐네요 ㅜㅜ 축구랑 보드가 전부였는네 ㅜㅜ

자이언트뉴비

2018.06.26 16:59:39
*.247.149.239

지금은 멤버가 없어서 안했는데 조기축구를 수술하고 2년뒤인가 했던거 같아요.

처음엔 쫄려서...

근데 재활 제대로 해서 더 빨리 했어도 됬을거 같더라구용


Mandrake

2018.03.23 08:42:03
*.70.14.121

저는 완전파열이었네요.. 그냥 끊어졌습니다 ㅎ 그리고 반월상 연골도 90% 이상 파열.. 수술 그냥 마취 깰 때 조금, 재활치료 “처음” 할때 좀 아팠습니다. 지금 보드 잘 타고 있어요.. ㅎㅎ 축구는 좀 무리지만.. 재활 열심히 하세유 !!

Hate

2018.03.23 09:47:22
*.244.221.2

화이팅 하세요!

좋은 길이 있을겁니다.

Meryl

2018.03.23 20:52:24
*.170.25.142

복합골절에 인대까지 문제가 되서 수술 두번했어요(핀제거까지)
시간은 걸렸지만...
보드 타요^^ 마음굳게 먹으세요~~
그리고 재활재활만이 살길이에요~~ 처음엔 걷기.. 그다음은 수영과 산책... 차츰 걷기를 늘려가면 되고요. 겨울이나 컨디션 나쁠때는 무리하지 않으면 갠찬아요. 
의사는 수술과 치료 완료가 미션이라서 원상복구의 개념이 다르더군요

뭔가획기적인닉네임

2018.06.26 15:53:58
*.40.75.138

ㅠㅜ 저도 전방십자인대 파열 반월상 연골 손상으로 연골 조금 제거했어요 수술한지 한달 되어가는데 ㅜㅜ 우울하네요..
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