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저번주 2박3일동안 라이딩 하고 왔었는데요 무릎에 물이 차네요

무릎정강이 골절로 한시즌 쉬고 올시즌 부터 다시 타기시작했는데요

이걸 어떻게 해야하나 머리가 복잡하네요 금요일 병원갔어 물을빼고 주사맞고는 왔는데요

무릎이 아프지는 않고 물만 차는데 그냥 시즌 끝날때가까지 참고 가야하나 아니면

시즌 포기 해야 하나 고민중에 글을 쓰네요ㅠㅠ

엮인글 :

REDMONKEY

2018.12.16 20:33:09
*.39.152.66

뒷무릎이면 뒷발을 너무 틀어서 하중을줘서 그래요 자세교정이 필요합니다

보드888

2018.12.16 20:43:09
*.235.148.233

앞쪽 무릎이에요ㅠㅠ 전향포기할려고도 생각중입니다

위빌

2018.12.16 22:37:02
*.40.180.83

저랑 비슷하시네요..
전 아직 물차는정도는아닌데...연골판수술이후 무릎이 쫌 아픔니다
그래서 항상 무릎보호대 착용하고 보드타고있죠.
전향 포기가 안되드라구요..ㅋㅋ

보드888

2018.12.17 00:05:35
*.235.148.233

저도 지금 겁이나는게 연골쪽 문제면 수술해야 하는건데
수술생각만 해도 아픈데 재활도 너무 길고 이러다 보드 못탈까봐 걱정이네요...ㅠ

jhl5031

2018.12.16 22:51:21
*.247.8.51

저도 무릎에 물찬적 있는데, 휴식시간 많이 가지시고, 무릎보강운동 해주시면서 관리하시면서 타시길...

보드888

2018.12.17 00:06:52
*.235.148.233

무릎에 물차면 빼고 타고 이렇게 시즌을 보내셨나요?

시즌 시작전 무릎,허벅지 운동 열심히 했었는데 이런네요ㅠ

jhl5031

2018.12.17 00:25:23
*.247.8.51

물빼고 최소 일주일 쉬고요, 평소보다 쉬어쉬엄타면 조금 괜찮더라구요, 사이클이나, 스쿼트 등으로 보강운동하고요 무엇보다, 살빼는게 중요한듯요

보드888

2018.12.17 00:52:49
*.235.148.233

일주일에 1번가는걸로 하면서 쉬엄쉬엄 관광보딩하다 하면서 타야겠네요 일단 무릎이 안정이 되어야 겠어요ㅠ

(━.━━ㆀ)rightfe

2018.12.17 01:13:28
*.10.34.160

취미보단 몸이죠

보드888

2018.12.17 18:44:33
*.235.148.233

저도 몸이우선이라고 생각은하는데요 그러나 마음은 스키장으로 가네요..ㅠㅠ

위빌

2018.12.17 12:30:26
*.82.89.9

제가 반월상연골판 이 찢어져서 봉합수술을했습니다.
깁스 한달 재활 3달 정도 걸려요.
한6개월조심하고 하면 뛰어다닐만한데..
춥고 날씨 안좋으면 쫌 쑤시고 그래요.
그래서 항상 보호대는 챙겨다니구있어요

보드888

2018.12.17 18:47:17
*.235.148.233

분명히 병원가면  수술하자고 할것같은데요 그래도 병원갔어 상태를 보고 

보드를 탈지 결정을 해야겠어요 보호대는 필히 착용하고 타고 있어요

어두컴컴

2018.12.17 17:18:10
*.150.57.173

반월상연골판이 전향타다보면 잘 찢어지는군요. ㅡㅜ.

보드888

2018.12.17 18:49:22
*.235.148.233

저도 어느정도는 반월상연골파열이라고 생각은하고 있어요ㅠ

어두컴컴

2018.12.17 19:26:18
*.62.204.96

병원가서 진찰 잘 받으시고 큰 문제 없으시길 바랍니다. 쾌차 하세요.

꿀빠는티거

2018.12.17 21:00:25
*.187.190.32

보드탈때 쓰는 무릎보호대말고
스포츠용 무릎보호대 착용하시면 좀 덜해요
보드용 무릎보호대는 충격완화 목적이고
스포츠용은 무릎을 안정 시켜주고 지지해주는 용도에요
제일 많이 쓰고 유명한건 잠스트 zk-7 입니다

보드888

2018.12.18 23:18:22
*.235.148.233

잠스트 zk-7 착용하고 있어요 무릎잡아 주는건좋은데 왜 물이 차는지 모르겠어요....

꿀빠는티거

2018.12.19 04:43:25
*.187.190.32

이미 착용하고 계셨군요 ㅜㅜ

웰시카

2018.12.18 13:05:16
*.223.34.214

저도 마라톤 할때 쓰는 보호대 착용하기 시작했는데 훨낫더라구요 ~! 화이팅입니더 ㅠ
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