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오늘 유튜브 보던중에, 손목 둘레를 가지고 신체 비율 사이즈 나오는게 있더군요~


손목은 살이 잘 붙이 않고 근육이 없어, 타고난 신체 조건을 파악하는 훌륭한 척도가 될 수 있다고 하네요.

그래서 손목 둘레를 잰뒤, 해당 손목 둘레의 신체조건을 가졌을때,

이상적인 신체 사이즈를 계산해 주는 것이랍니다.

그리스 조각상 몸매라네요~

제 손목둘레는 18, 계산된것과 실제 측정한 것...

신체사이즈.jpg


실제 측정한 것은 + - 1cm 정도의 오차는 있겠지요~

허리에서 10센치 빼서, 가슴에다가 줘야 되겠네요...

팔다리도 가늘고 ㅜㅜ;;;

그 아래에 보면 스티브 리브스의 클래식 피지크 바디빌더의 키/몸무게 및 비율 차트가 있는데,

제가 6'1"에 192파운드(87킬로그램), 체지방 17% 인데,

6'1"  일때 210파운드....95킬로그램....체지방 한자리수라 하면.....도대체 얼마나 많은 근육이 ㄷㄷㄷㄷㄷ;;;;

운동 열심히 해야겠습니다 ㅎㅎㅎ

아 피곤타 +_+;;;;;;;;;;;;;;;;;

1221.gif








∴∵∴∵

2019.01.18 16:17:24
*.165.220.117

18센치......

大物ㅊㅊ

다크호스s

2019.01.18 17:40:49
*.7.231.35

오옷..... +_+ ;;;;;;;;;;

clous

2019.01.18 16:27:13
*.226.185.87

36-24-36

다크호스s

2019.01.18 17:41:14
*.7.231.35

이것은 오묘한 인치 수치로군요~~ +_+ ;;;;

붕어오빠

2019.01.18 17:32:35
*.62.8.247

체지방 17%도... 어마어마 한거 아닌가욮? 체지방 한자리면 ..ㅋㅋ

다크호스s

2019.01.18 17:43:56
*.7.231.35

보통 체지방 20% 전후 아닌가욤?? 저 먹는거는 크게 관리 안하는데....


12~13% 정도는 들어와야 리스펙~~~~    +_+;;;



체지방.jpg



체지방1.jpg




첨부

aAgata

2019.01.18 19:31:12
*.178.225.6

체지방 16%인데..그림을 보니 제가 원하는 바디는 10~12% ㅠㅜ
운동 하기 싫은데..사진 보면서 심기일전 해야겠어요..;;;

다크호스s

2019.01.18 20:38:13
*.171.47.15

12% 저도 꿈입니다 ... +_+;;
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