[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 221,200

일기장입니다

조회 수 260 추천 수 1 2019.07.12 01:13:55
물쉐 *.141.83.233
헬스 일기장 ㅋ

오늘은 운동 삘이 받는 날이었네요

좀 무리했어요

복근 운동 150번 했네요

(크런치 40번 씩 3세트..하고

드래곤플래그 10번 씩 3세트..

세트마다 각도 조금씩 올려서..)

9시부터 10시반까지 했더니

잠이 안오네요 0-0

이래서 평일 밤에는 살살해야 하는데

내일 졸려서 고생할듯요

헝보님들은 굿잠들 하시길...
이 게시물을
엮인글 :
목록

하이원광식이형

2019.07.12 10:14:18
*.131.159.86

너무 무리하지 마세요

몸 상훼요


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [57] Rider 2017-03-14 41 177982
188100 2019년 7월 13일 (토) 출석부 [27] 정이지 2019-07-13   92
188099 재미있게 붙여준 동물 이름 들어보신 것 있으신지요...? [7] nexon 2019-07-12 1 445
188098 자세한 file [18] TwothumbsUp 2019-07-12 7 955
188097 거짓말 안하는건.. [3] -DC- 2019-07-12 3 494
188096 최저임금 240원 오른다고 망하지 않습니다..단지 [9] 레몽레인 2019-07-12 8 1112
188095 일본 불매 응원합니다 [24] 탁숙희 2019-07-12 9 1054
188094 이용안내 위반으로 ip차단 및 잠금처리 합니다. -에메넴- secret [1] 델나잇 2019-07-12   12
188093 삐약삐약... file [18] 아이추 2019-07-12 1 765
188092 주말에 비소식 이네요 [6] Victoria♡ 2019-07-12   583
188091 가끔보면 가까운 세차장에 차놓고 걸어가시는분 계시던데 [18] 허접그자체 2019-07-12 6 1169
188090 아 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ file [7] 동구밖오리 2019-07-12 2 2169
188089 피스랩도 일본꺼이군요. [5] 똥매려워요 2019-07-12 1 1180
188088 7월 12일 금요일 출석부 [53] loveme 2019-07-12 4 186
» 일기장입니다 [1] 물쉐 2019-07-12 1 260
188086 이제 늙는다는 것을 알겠어요.. [12] 레몽레인 2019-07-11 3 909
188085 일기장입니다 (4) [8] loveme 2019-07-11 3 359
188084 일기장입니다 (3) [3] 최첨단삽자루™ 2019-07-11 3 262
188083 일기장입니다 (2) [4] 큐피드84 2019-07-11 2 284
188082 일기장입니다. file [7] TwothumbsUp 2019-07-11 6 509
188081 @clous @6500rpm님 나눔 당첨 되셨습니다. file [18] 야구하는토이 2019-07-11 11 417
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)