스노우보드소식
공지사항
이벤트
헝글소식통
샵세일정보
커뮤니티
자유게시판
펀글게시판
토론방
기타 토론방
묻고답하기
기타묻고답하기
같이가요
부상보고서
보드장소식
시즌방, 동호회
보딩강좌
SKY 보딩강좌
SKY 칼럼
헝그리보더 FAQ
강습게시판
누구나칼럼
빅에어
하프파이프
지빙
트릭
라이딩
안전보딩
프리스키강좌
스노보드장비
장비리뷰
장비사용기
데크
바인딩
부츠
장비셋팅
부츠바인딩궁합
영상기타
헝글TV
동영상자료실
헝그리사진첩
일반사진첩
보딩음악
자료실
리조트별 웹캠모음
리조트별 날씨
렌탈샵 리스트
보드관련 브랜드
쇼핑몰 주소록
장터
보드장터
일반장터
공동구매
기타
사이트 오류신고
로그인
로그인 유지
회원가입
ID/PW 찾기
자유게시판
펀글게시판
토론방
기타 토론방
묻고답하기
기타묻고답하기
같이가요
부상보고서
보드장소식
시즌방,동호회
[헝그리보더닷컴 이용안내]
자유게시판
글 수
221,210
Classic Style
Zine Style
Gallery Style
다친인대가 요즘 부쩍 이상하네요..
조회 수
1306
추천 수
0
2010.08.02 20:22:17
큰나무
*.69.232.241
http://www.hungryboarder.com/index.php?mid=Free&document_srl=470319
어떤날은 하나도 안아프고 멀쩡하고
어떤날은 조금만굽혀도 아프고...
어제도 웅플갔다가 너무 아파서 1시간좀넘게 있다가 그냥왔네요...
계속 아프면 모르겠는데 왔다리갔다리...;;;
원래 인대가 다치면 이런가요..
이 게시물을
엮인글 :
목록
진돌이
2010.08.02 21:25:06
*.38.81.16
재활을 재대로 안하신듯 한데요... 재대로 재활을 했다고 해도 전문 선수들 같이 매일 매일 웨이트나 스트레칭 같은 걸 안해주면 일반인 같은 경우는 비가 올때나 갑자기 움직일때나 잦은 통증이 호소될 수 가 있습니다. 매일 매일 귀찮으시더라도 시간을 내시어 다친 부위 맛사지나 스트레칭은 매일 매일 해주셔야됩니다. 그리고 병원을 한번씩 방문하셔서 검진을 받으시는것도 잊지 마시구요 인대 한번 다치면 평생 고생합니다!!
댓글
ⓢami-ⓨo★
2010.08.02 23:24:19
*.121.217.31
냉,온찜질 번갈아 가면서 매일 해주세요.
분명 좋아질거에요. 재활운동은 끝이 없습니다. 항상 매일 습관처럼 해주시는것이
인대를 조금이나마 튼튼해줄거 같네요 ^^
부상 절대 조심하세요~
댓글
List of Articles
번호
제목
글쓴이
날짜
추천 수
조회 수
공지
[자유게시판 이용안내]
[57]
Rider
2017-03-14
41
177999
20470
한때 유행했던.
[4]
Junea
2011-03-04
403
20469
아 술이나 먹으러갈걸ㅠ
[8]
ASKY
2011-03-04
414
20468
동영상편집 어렵군여;;
[4]
김보도
2011-03-04
343
20467
7일 8일 또다시 가는데 이번엔.....
[1]
특급자빠링
2011-03-04
289
20466
날대려가는가는 사람들은 한명도없군..
[2]
머스마a
2011-03-04
365
20465
대명 셔틀 놓치고 집에 터벅터벅 돌아와
[7]
야신난다
2011-03-04
471
20464
혹시 오크 시즌권자 중에 내일(3월5일 토요일) 오크가시는분 계신...
[1]
오승현_1001288
2011-03-04
359
20463
달리는셔틀안 10시야간 출첵 함더 갈게요~
[22]
ASKY
2011-03-04
398
20462
체크인 하는분 없나...일단 심야분..
[9]
바디 팝
2011-03-04
380
20461
결혼식이 싫어요ㅠ
[7]
전투보더_92...
2011-03-04
426
20460
요이땅!!
[7]
Destiny♡
2011-03-04
544
20459
남자의 자존심은 역시 허벅지
[26]
꿀벅지
2011-03-04
974
20458
좌절을 경험한 8시
[6]
앨리스양♥
2011-03-04
462
20457
차 사고났는데염.... ㅠㅠ(조언좀해주세용)
[33]
으니라이더
2011-03-04
1003
20456
아이패드2...
[5]
세르난데
2011-03-04
496
20455
집에 먹을게 없어요
[17]
ASKY
2011-03-04
416
20454
미스터 노바디 - 영화 봤어요
[3]
Hui
2011-03-04
400
20453
혹시 곤지암이나 지산 설질 아시는분 있나요?
[6]
종현이
2011-03-04
547
20452
기생오래비같이생겨가지구........
[15]
Limzi
2011-03-04
711
20451
얼마만의 야근인지...
[7]
Destiny♡
2011-03-04
447
쓰기...
목록
첫 페이지
10033
10034
10035
10036
10037
10038
10039
10040
10041
10042
끝 페이지
Board Search
제목+내용
제목
내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
Contributors
Tag List