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한강 라이딩 중입니다 허벅지가 벌써 터질려고 하네요 ㅠ

캡틴아메리카

2019.09.15 19:34:40
*.219.197.11

하체운동은 강려크 추천이져 ! ㅎㅎ

트윅스

2019.09.15 20:00:29
*.70.16.99

아싸 운동하고 추천받고오 !!!

야솝

2019.09.15 19:51:10
*.38.29.49

저도 자전거 입문했는데 허벅지에 알이안배겨요..

첫날부터 50키로 평속 25로 타는데..

트윅스

2019.09.15 20:03:57
*.70.16.99

따릉이 타시나요 혹시????
음 자전거도 보드랑 비슷하게 어떻게 타느냐가 꽤나 중요한대 안장높이 잘 마추고 제대로 타시고 50키로씩 25킬로미터로 타시는데 알이 안배기는 거면 신의 허벅지 구요

자전거 동호인들이 저렇게 타는걸로 알고 있어요 50키로 평속 25-30 으루
저는 음 평속 20정도로 40키로 정도 탑니다 일주일에 2번정도요
평일에요

야솝

2019.09.15 20:27:53
*.38.29.49

동호인은아니고 로드 입문자전거에 자전거복장이랑 에어로장비하면 그정도 나온다길래 하는데..알은안배기고 안장통만있어요 25평균이 최고기록이에요ㅎㅎㅎ 매일타고 엉덩이보면 멍이...

트윅스

2019.09.15 22:51:47
*.197.47.120

옛날에 아마 제가 이악물고 탈때 그정도 나왔을거 같은데

그러다가 무릎이 너무 아파서 안탔엇던 기억이 나요 ㅜㅜ

흠 저도 미니벨로 로드인데 ... 저는 자전거 복장은 안입고 ^^

그냥 반바지에 티입고 타거든요.... 자전거에는 돈쓰는게 아깝다보니까 ^^;;;


안장통 있다고 하시는거보면 정말 탄지 그렇게 오래 안되신거 같은데... 와 50키로 대단 하세요 정말;;;

날씬한곰

2019.09.15 21:49:11
*.206.248.30

와..... 저랑은 많이 다른 시즌준비 하고 계시네요ㅋㅋ ㅠㅠ

트윅스

2019.09.15 22:52:22
*.197.47.120

ㅋㅋㅋㅋ 아 저도 살너무 쪄서 운동 시작 한거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Dj쿤

2019.09.16 11:28:14
*.234.57.103

한강 라이딩 하시는데 허벅지가 터지려고 하시면 안댑니다!!! 더 스파르타로 타세요!!! 헛둘 헛둘

우주_

2019.09.16 17:28:04
*.104.95.250

멋집니다

역시 체력은 비시즌에 미리 준비해야해요 ㅠㅠ

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