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보드타는데 조금이라도 도움 될 까 싶어서, 집에서 밸런드보드를 하는데.


와 며칠째인데도, 보드위에서 밸런스잡고 5초이상 서있지도 못합니다.


ㅠㅠㅠㅠ


다른건 몰라도, 허벅지랑 종아리근육에 자극은 엄청 가긴합니다.

엮인글 :

다이하드

2019.01.21 22:09:34
*.244.163.48

그게 머예요?
좀 보여주세요~

잉여9

2019.01.21 22:34:42
*.131.43.198

https://mobile.galleria.co.kr/item/showItemDtlContent.do?item_id=4980851


요래 생긴건데, 제껀 좀 더 크고, MDF판이라 그런지 싸네요.

다이하드

2019.01.21 22:48:41
*.111.28.39

오~ 저기 올라가기만해도 운동이 된다이거죠?
사바야겠네. . .감사합니다

호요보더

2019.01.21 22:13:53
*.125.14.34

그 원통에서 균형 잡는건가요?

잉여9

2019.01.21 22:35:04
*.131.43.198

아뇨 원통형말고, 바닥에 반구가 붙어있는걸 샀습니다.

올때메로나

2019.01.21 22:27:13
*.112.101.41

카빙 마스터 사셧나요...

잉여9

2019.01.21 22:35:26
*.131.43.198

아뇨 ㅎ 


브랜드는 어디껀지는 모르겠습니다. 그냥 인터넷에서 묻지마 주문해서요 

호요보더

2019.01.21 22:36:46
*.125.14.34

오호 다이어트에 좋겠네요

잉여9

2019.01.21 22:38:19
*.131.43.198

네 ㅎㅎ 


사기전에는 그냥 위에서 발바닥 힘주는 부위에 따른 감각을 키우기 좋겠다~ 싶어서 샀는데,


해보니까 코어,허벅지 단련 엄청 빡세게 되는것 같습니다 ㅋㅋㅋ


발바닥 힘주기는 커녕 그냥 일단 서있기도 힘드네요.

스크래치

2019.01.21 23:48:11
*.238.44.134

일단 트레이너의 입장에서 더 도움을 드리자면 아래 반구는 익숙해지면 빼시고 원기둥 파이프 위에서 연습 하세요. 더 어렵지만 더 좋습니다.

잉여9

2019.01.22 00:55:55
*.131.43.198

조언 감사합니다 ㅎㅎ

일단 반구도 너무 힘드네요 ㅠㅠ

스크래치

2019.01.21 23:50:20
*.238.44.134

https://www.instagram.com/p/BkkE7VvlVRX/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ieq8xa6ultuf

다이하드

2019.01.22 07:36:49
*.244.163.48

저런 판때기하고 롤러 어디서 파나용?

스크래치

2019.01.22 16:38:32
*.70.50.157

제가 보드는 자작했고, 롤러는 폼롤러 치면 많이 있습니다.

마귀오빠

2019.01.22 00:00:35
*.39.138.124

별로든디요 땅콩부터 여러개 사용해봤지만 스캐트보드만 못하더군요

잉여9

2019.01.22 00:56:56
*.131.43.198

일단 사놓고 해보니까 보드생각은 안나고 건강생각이 들더리구요 ㅋㅋㅋ

레가시

2019.01.22 00:13:57
*.125.26.61

이거하면 레일도 잘 탈까요?

잉여9

2019.01.22 00:56:19
*.131.43.198

원통형 밸런스보드는 어느정도 도움되지 않을까요???

마귀오빠

2019.01.22 01:00:11
*.39.138.124

달라요
이건 균형이고

레일은 스피드에따른 벨런스자너요...
같운조건이라야 연습인거겠쥬?

레가시

2019.01.22 07:54:51
*.125.26.61

감사합니다.

핑크보더피치ª

2019.01.22 08:16:47
*.62.203.135

아 헬스장에서 보던아이

몸따로마음따로

2019.01.22 10:34:54
*.86.28.61

두발자전거처럼 어느순간 딱 되더라구요.

A.ya

2019.01.22 14:54:19
*.239.231.219

전 요가매트피고~ 영상보면서해요 ㅋㅋ

확실히 밸런스가 좋아지긴하더군요~

서핑, 롱보드, 트릭에 더 적합하지않나싶어요~

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