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예전에 아스팔트 트릭이라는 영상을 본 적이 있었습니다 언젠가는 나도 해봐야지 했었는데요 딱 오늘 유튜브에서 다시 보게되었습니다 그래서 얼마전에 구한 막데크도 있겠다 싶어 주섬주섬 챙겨 나갔습니다 아스팔트는 아플 것 같아 동네에 있는 운동장으로 갔습니다 인조잔디에다가 조그마한 고무알이 있어 덜 아플 것 같았습니다

몸 풀고 데크 올라타서 프레스를 줘보니 잘 됩니다 바로 베이직 널리 알리 하이가 괜찮게 나옵니다 생각보다 잘되는데? 싶어 바로 널리를 돌려보는데 넘어져버립니다 계속 시도하는데 이게 체력소모가 장난이 아니더군요..... 한 3분도 안했는데 퍼져버렸습니다ㅠㅠ 쉬면서 생각해보니 찍는데 데크가 안돌아갑니다 생수를 가져와서 근처에 골고루 뿌려줬습니다 자 이제 미끌해서 잘되겠지 했는데 똑같습니다
널리나 알리 똑같더군요 쓰리는커녕 원도 힘들게 돌아갑니다 그래서 팝을 치니 확실히 괜찮습니다 빽원 프론트원 토쓰리 몇번 하다보니 퍼져부립니다 땀이 줄줄 나고 허벅지 죽어납니다 흡사 크로스핏과 비슷합니다 그 후로 몇번 하고 휴식하고 반복하길 해서 1시간도 못하고 집에 왔습니다 유튜브에서 봤던 분들 정말 대단하시더라구요 파이브를쉽게 돌리시고 체력이 다들 엄청나시네요 저는 몇번 하고 힘들어 죽는 줄 알았네요 어후....... 그나저나 도중에 쉬면서 타려고 롱보드도 챙겨갔는데 타보지도 못했네요 쩝

행율

2019.03.29 21:15:50
*.254.164.29

집 근처에 인조잔디가 어디 있더라..

살빼면이뻐

2019.03.29 22:55:04
*.248.69.185

글만읽어도 힘들다.....후...

작은마음우니

2019.03.29 23:17:37
*.27.1.215

빡새 보입니다...저는 안할래요

soulpapa

2019.03.30 09:41:22
*.185.151.27

안해 본 사람은 모르죠ㅋㅋㅋ

이게 짐 챙겨가는 거 생각하면 할 짓이 아니긴해요... 그래도 꾸준히 해 보셔요 이번 시즌에는 좋은 결과로 나타날꺼라 생각됩니다~

이번생은여기까지

2019.03.30 11:08:56
*.209.147.186

세븐이상 돌리는분들한테 물어보면 대부분 비시즌에 이런 비슷한 식으로 훈련한다더군요
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