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저저번주엔 야간 2회라이딩 오전 4회라이딩만하고
저번주는 깔짝트릭연습한다고 뒹굴렀더니
아침에일어날때 목이 안올라가여 ㅜㅜ
몸풀려고 자출했는데
이거영 옛날같지않네여;;
다들 스트레칭한번씩하시고 즐거운월욜되세여 ㅡㅜ
2010.11.22 09:30:37 *.168.238.126
일단 보드장 갔다 왔는지 부터 물어보시고;;
2010.11.22 09:31:27 *.205.159.234
아차; 안다녀와도 온몸이 쑤시는지라;;; ㅡㅡㅋ
2010.11.22 09:30:47 *.78.124.101
저도 내년이면 그렇게 될까요?;;
2010.11.22 09:32:07 *.205.159.234
수달님은 어려서 아직갠춘할듯싶네여
언넝 파크에 입문하시길 ㅡㅡb
2010.11.22 09:33:48 *.78.124.101
파크 안가요 ㅠ_ㅠ
영원히;
2010.11.22 09:37:09 *.205.159.234
그럼 그트라도 추천합니다;;
2010.11.22 09:44:17 *.78.124.101
고수님 원포인트좀 굽신;
2010.11.22 09:52:38 *.205.159.234
왜이러세여 은고수님;
히팍에 한번이라도오시면 ㅡㅡㅋ
2010.11.22 09:31:49 *.94.41.89
주말 내내 잘 타다가 일욜 복귀전에 사진 찍는다고 무리해서 돌리다가
삼단분리되서 지금 목 뻐근해 디지겠네요 ㅋㅋ
2010.11.22 09:33:25 *.205.159.234
사진이나 동영상을 촬영하게되면..
과도한 트릭과 평소에 잘되던것도 울렁증으로 앞뒤로쩍쩍하져 ㄷㄷ
2010.11.22 09:32:29 *.93.238.23
어제 삼단분리로 목안돌아가는 2인;
2010.11.22 09:34:20 *.205.159.234
어제계셨군효! 연락해볼걸;;
저 이번주 토욜백야와 일욜 오전오후탈듯싶어여 >.<
2010.11.22 09:52:30 *.93.238.23
연락하시지능~ㅎㅎ
전 금토일 매주가요;;ㅎㅎㅎ
2010.11.22 09:53:25 *.205.159.234
넵 이번주에가면 살포시 ㅎㅎ
2010.11.22 09:32:30 *.138.40.124
저도 지금 침대에서 못 일어나고 있어요 ㅋㅋㅋ
2010.11.22 09:34:54 *.205.159.234
불꽃 파스질을하세요!!
목이 따끔거려요 ㅜ
2010.11.22 09:34:00 *.6.241.27
일단 보드장 갔다 왔는지 부터 물어보시고;;(2)
2010.11.22 09:35:49 *.205.159.234
그냥 잘자도 아침이면 뻐근한 1人이라;;
2010.11.22 09:34:59 *.193.30.158
라이딩후 전신 맛사지 까지 받았는데도 아침에 뻐근해서 힘들어 죽겠다는 ㅡ,.ㅡㅋ
2010.11.22 09:36:40 *.205.159.234
가끔 마사지가 효과가 있을까 의문이들긴해여..
받으나 안받으나 뻐근하긴매한가지;
집에 월풀하나있음 좋겠는데여 ㅎㅎ
2010.11.22 09:40:07 *.96.64.185
아이고 나는 라이딩만 4번 했을 뿐인데... 온몸이 쑤시네요 ㅜㅜ
진짜 나이 먹을수록 몸이 저질이 되어 가는듯 하네요 ㅜㅜ
2010.11.22 09:43:09 *.205.159.234
자전거만타도 라이딩체력은 만들어지는거같아요~
자출강추;;
2010.11.22 09:53:43 *.196.64.252
전 발라드 반 열어놓은 슬롭에서 순수라이딩만 7번했는데 왜 이리쑤시져?;;
2010.11.22 09:58:16 *.205.159.234
아 대명!
휘팍에서타시면 안쑤실껍니다 ㅡㅡㅋ
2010.11.22 09:54:24 *.194.65.15
아프다.
2010.11.22 09:59:00 *.205.159.234
아프냐.. 나도아프..응?
언넝 일어나셔서 스트레칭 쭉쭉~
2010.11.22 09:55:25 *.197.92.213
아침에 일어나기 싫어서 지각한 1인 ;;;
저질체력 확인하고 왔어요 ㅎ
2010.11.22 10:00:03 *.205.159.234
전기장판에서자니까 그나마좀 덜하더라구여~
우선몸을좀 지져주는게 좀 쫭인듯 ^^
2010.11.22 09:58:43 *.235.215.101
죽을 지경임;; 아우 다 쑤시네유;;
2010.11.22 10:00:26 *.205.159.234
베이스가 ㅇ ㅓ디세유?
2010.11.22 09:59:42 *.1.96.230
척추요정김슝님을 소환해야겠군요~~~~!
2010.11.22 10:00:56 *.205.159.234
그분은 라이딩할때도 목을빼고탈까여? ㄷㄷ
2010.11.22 10:01:46 *.226.142.52
근육통은 별로 없는데,
둔덕뛰다가 렌딩하는쪽에 스키어분 피하다가
손가락다쳐서 첨엔 골절인줄 알았는데 붓기도 많이 좋아지고 아프기만 좀 아프네요. ㅠㅠ
자업자득인득 -_-ㅋ
2010.11.22 10:07:29 *.205.159.234
헐퀴 조심하세여;
찜질잘해주시구여~
보험들어야하는데 귀찮네여;;
2010.11.22 10:23:11 *.219.222.91
허리, 배 까지 다 땡기고...목도 안돌아 가요 ㅠㅠ
2010.11.22 10:27:59 *.194.102.3
어깨. 등.허리. 허벅지.종아리가 땡겨요... ㅠ ㅠㅠㅠ
2010.11.22 13:58:12 *.137.174.105
저도 종아리 허벅지 안쪽 등등~~ 쑤셔요....
첫날은 타고 나서도 스트레칭을 열심히 했더니 다음날 괜찮았는데...
둘째날은 타고서 바로 오다보니 스트레칭을 못 했더니 다음날 일어나자마자....
힘들어요...
일단 보드장 갔다 왔는지 부터 물어보시고;;