[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 221,218

정강이 바깥쪽 통증 신뱅...

조회 수 1663 추천 수 0 2017.02.24 21:15:21
류이 *.192.1.76

정강이 바깥쪽 부분이 라이딩 하면 너무 아픕니다 ㅠ

 

초급 슬로프에서 짧게짧게 타면서 트릭할때는 그나마 좀 괜찬은데

정상에서 하단까지 오래 라이딩을 하면 너무 아프네요

원런을 할수가 없어서 중간에 한번 쉬어줘야 합니다 ㅠㅠ

 

 

검색해보니 '신뱅'라 불리는 거 같더군요

 

이 증상 때문에 5년동안 보드 접었다가

올시즌 다시 시작했는데...

 

5년을 쉬어도 나아지진 않네요

 

 

혹시 완치하신분이나 좋아지신분은 없는지..

있다면 방법 좀 공유해주세요

이 게시물을
엮인글 :
목록

hello072

2017.02.24 21:18:11
*.36.131.6

여러가지 의견이 있지만 제경우엔 부츠 이너 텅(혓바닥) 모서리가 눌러서 통증이 생기더라고요
이너텅을 몸통 바깥쪽으로 빼서 신어보세요

hello072

2017.02.24 21:18:31
*.36.131.6

근데 이거 탑승인가요?

류이

2017.02.24 21:21:18
*.192.1.76

그냥  하소연 글로 ... 물음표도 없...ㅋㅋ

류이

2017.02.24 21:20:22
*.192.1.76

아 한번 해볼께요

올시즌은 정리해서 다음 시즌에나 ㅠ

폭풍세수

2017.02.24 21:54:13
*.70.58.28

신뱅이 먼가요?? 피로골절인가요??

렛지

2017.02.24 22:15:06
*.236.208.100

'shin bang' 정강이 통증을 말합니다. 주로 스키 등 하드부츠 사용시 많이 나타나는데, 소프트부츠 시용자도 과하게 누르는 등의 동작이 반복되면 신뱅이 생깁니다. 피로골절이나 근육의 부종이 원인입니다. 2주 이상 휴식을 갖는게 좋고, 신뱅을 줄이기 위한 패드등을 사용하는 것도 방법이며, 근본적으로는 자세를 교정하는게 좋습니다.

Andrew09

2017.02.25 20:42:46
*.36.133.69

하드부츠타면 생기구요..
소프트부츠는 거의 없는데.. ㅠㅠ
본인스타일이 프레스를 줄때 정강이로 눌르는스타일인지 확인해보시고, 부츠를 너무 꽉조이는지 보세요 ㅠㅠ
하드부츠도 락업안걸고 부츠 스프링탄성으로만 타면 신뱅없어요
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [57] Rider 2017-03-14 41 178013
» 정강이 바깥쪽 통증 신뱅... [7] 류이 2017-02-24   1663
154757 자세지적좀 부탁드려요~^^ file [12] 요미~★ 2017-02-24 4 1475
154756 휘팍 렌탈 질문드립니다~~! [7] 잠만보딩 2017-02-24   479
154755 올해 첫보딩 낼 곤지암 주말조조 [2] 호호파파 2017-02-24   526
154754 곤지암 과속카메라 file [27] J.제이 2017-02-24 1 3013
154753 허허~ 휘평행 종합운동장 19:40분차 4대 출발... 눈팅유령 2017-02-24   834
154752 저 보드는 못타도 잘하는거 찾았어요. file [42] 뽐뿌전도사 2017-02-24 3 2279
154751 강제 초고속 직진낙엽 [2] 뮤직맨스팅레이 2017-02-24   846
154750 보드의 시작과 끝을 보다! [6] 고로미도 2017-02-24 6 880
154749 보드타면서 봤던 개인적인 꼴불견 블랙리스트 [14] 하핫 2017-02-24 10 2376
154748 이번주에 보드 강사자격증 시험이 있었나요...? [6] 로봇공학자 2017-02-24   776
154747 슬로프에서... [6] 전국낙엽대... 2017-02-24   751
154746 하이원 3월 눈 달력 [5] 하이원광식이형 2017-02-24 1 1503
154745 1년차의ㅡ지름.. file [20] 하이다니 2017-02-24 9 1529
154744 결국 지름... [3] 칵키 2017-02-24   889
154743 어쩌면 이번주가 시즌오프 일지도 ㅠㅡ [3] 꽃보다스노보드 2017-02-24 1 899
154742 보드 부츠 나눔 해봅니다~ file [64] PPCL 2017-02-24 50 1676
154741 답은 없겠죠? [39] clous 2017-02-24 1 1516
154740 네 그렇습니다. 끝났습니다.. file [4] 퍽스미 2017-02-24   1562
154739 Ryan Knapton 이 한국사람이였다면.... [25] Hate 2017-02-24 1 1869
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)