스노우보드소식
공지사항
이벤트
헝글소식통
샵세일정보
커뮤니티
자유게시판
펀글게시판
토론방
기타 토론방
묻고답하기
기타묻고답하기
같이가요
부상보고서
보드장소식
시즌방, 동호회
보딩강좌
SKY 보딩강좌
SKY 칼럼
헝그리보더 FAQ
강습게시판
누구나칼럼
빅에어
하프파이프
지빙
트릭
라이딩
안전보딩
프리스키강좌
스노보드장비
장비리뷰
장비사용기
데크
바인딩
부츠
장비셋팅
부츠바인딩궁합
영상기타
헝글TV
동영상자료실
헝그리사진첩
일반사진첩
보딩음악
자료실
리조트별 웹캠모음
리조트별 날씨
렌탈샵 리스트
보드관련 브랜드
쇼핑몰 주소록
장터
보드장터
일반장터
공동구매
기타
사이트 오류신고
로그인
로그인 유지
회원가입
ID/PW 찾기
자유게시판
펀글게시판
토론방
기타 토론방
묻고답하기
기타묻고답하기
같이가요
부상보고서
보드장소식
시즌방,동호회
[헝그리보더닷컴 이용안내]
자유게시판
글 수
221,145
Classic Style
Zine Style
Gallery Style
다친인대가 요즘 부쩍 이상하네요..
조회 수
1306
추천 수
0
2010.08.02 20:22:17
큰나무
*.69.232.241
http://www.hungryboarder.com/index.php?mid=Free&document_srl=470319
어떤날은 하나도 안아프고 멀쩡하고
어떤날은 조금만굽혀도 아프고...
어제도 웅플갔다가 너무 아파서 1시간좀넘게 있다가 그냥왔네요...
계속 아프면 모르겠는데 왔다리갔다리...;;;
원래 인대가 다치면 이런가요..
이 게시물을
엮인글 :
목록
진돌이
2010.08.02 21:25:06
*.38.81.16
재활을 재대로 안하신듯 한데요... 재대로 재활을 했다고 해도 전문 선수들 같이 매일 매일 웨이트나 스트레칭 같은 걸 안해주면 일반인 같은 경우는 비가 올때나 갑자기 움직일때나 잦은 통증이 호소될 수 가 있습니다. 매일 매일 귀찮으시더라도 시간을 내시어 다친 부위 맛사지나 스트레칭은 매일 매일 해주셔야됩니다. 그리고 병원을 한번씩 방문하셔서 검진을 받으시는것도 잊지 마시구요 인대 한번 다치면 평생 고생합니다!!
댓글
ⓢami-ⓨo★
2010.08.02 23:24:19
*.121.217.31
냉,온찜질 번갈아 가면서 매일 해주세요.
분명 좋아질거에요. 재활운동은 끝이 없습니다. 항상 매일 습관처럼 해주시는것이
인대를 조금이나마 튼튼해줄거 같네요 ^^
부상 절대 조심하세요~
댓글
List of Articles
번호
제목
글쓴이
날짜
추천 수
조회 수
공지
[자유게시판 이용안내]
[57]
Rider
2017-03-14
41
177655
31665
체력딸려서 평일보딩못하겟네요ㅋ
[4]
NExT4EvER
2010-12-29
445
31664
수술했던 무릎 검사결과...
[21]
eli
2011-11-24
723
31663
안 궁금 하다고!! ㅠ
[8]
휘꽃
2011-03-22
430
31662
후~~~~ 이제 숨돌립니다..
[15]
*맹군*
2013-10-30
455
31661
점프 하시는 분들 제발 앉으세요!!
[19]
막데보더
2012-01-16
1042
31660
장터 등록을 하려면 어케해야되나요,,
[2]
싸게요
2013-12-23
151
31659
아이폰을 뺐겼어요...
[16]
쿠쿠★
2011-01-14
1113
31658
우즈베키스탄에선 김태희가 소몰고 한가인이 밭간다는데 진짠가요?
[8]
드리프트턴
2011-01-29
14122
31657
소장하고 싶지만 입기엔 민망한??
[12]
이웃집또터러♪
2011-11-18
1115
31656
뒤늦은.... 많이 뒤늦은 휘팍 정모 선물 인증
[4]
goldstar
2014-12-13
1051
31655
날씨늼 미침??
[13]
꼬맹이ㅇrㄱ...
2011-03-09
471
31654
오늘 휘팍 뉴에라 모자
[1]
찌앙찌앙찌앙
2015-11-28
1408
31653
여기는역삼동 ㅋㅋ
[7]
푸마
2010-11-11
585
31652
올해는 장비가 늦게 도착하네요...
[5]
바네사
2016-10-09
1424
31651
휘팍 기프트북입니다~ 물어보신분계셔서 ㅋ
[9]
레비싱
2011-10-31
648
31650
팀 워크샵...
[1]
yeol
2011-11-04
176
31649
2달만에 바이러스 체크 했는데..
[5]
달팽
2010-11-01
525
31648
어리버리_945656님에 의해 게시글이 삭제되었습니다.
[1]
어리버리_94...
2011-12-29
129
31647
아아..망했네요~..
[3]
오드뚜왈렛
2015-07-14
914
31646
휘발유값이 15주째 상승이라고!!
[1]
기름값쓰지...
2011-01-21
459
쓰기...
목록
첫 페이지
9470
9471
9472
9473
9474
9475
9476
9477
9478
9479
끝 페이지
Board Search
제목+내용
제목
내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
Contributors
Tag List