보드 타다가 부상당한것도 아니고...


여행다니다가 갑자기 인대가 나갔네요 ㅠㅠ


이대로 이번 시즌은 아웃인가..

엮인글 :

2016.12.19 16:57:01
*.141.83.10

안타깝네요.


저도 같은 증상으로 로드를 접었지요. 


우선 어느정도 호전될 때 까진 절대 무릎을 쓰시면 안됩니다. 전 의사가 계단도 못 올라가게 했어요.


제 경우는 지속적으로 재발하여 이젠 수술치료 말고는 답이 없지만


굴쓴님은 무리한 운동으로 발병한게 아니니 충분히 휴식과 재활에 집중 하시면 곧 괜찮아 지실겁니다.


좀 괜찮아진거 같다고 해서 섣불리 무리하지 마시구요.


시즌은 내년도 있고, 내후년도 있습니다. ㅎㅎㅎ 길게 보시고 충분히 치료하세요.ㅎㅎㅎ

2016.12.19 19:56:57
*.151.215.22

감사합니다.

지금 계단오르거나 내려가면 다리가 끊어질 것 처럼 아프고 평소 걸을때도 통증이 어마어마하네요.

인터넷에서 찾아보니 통증 사라졌다고 무릎쓰면 만성이 된다고 하여 이번시즌은 아예 접으려고 합니다.

다음시즌부터는 다시 보딩 할 수 있겠죠? ㅠㅠ

2016.12.20 17:59:33
*.141.83.10

네. 좀 괜찮아진거 같아도 그게 아닐 확률이 높습니다.


제 경우 2달 재활하고 괜찮아져서 자전거 탔다가 100키로 타고 다시 재발...


2달 또 쉬고 멀쩡해져서 다시 자전거 탔다가 80키로 타고 재발... 거의 이런 패턴이었어요.ㅋㅋ


특히 요즘같이 추울때가 쥐약입니다. 운동을 하지 않더라도 추운날에 나가실 땐


장경인대 스트레칭 꼬박꼬박 하고 나가세요. 

2016.12.20 16:44:25
*.146.246.225

무릎인대가 수술정돈아닌데 과도한 운동으로 엄청손상되서 만2년넘게 숨쉬기운동이랑 걷기만 했던적이있습니다. 통증이 없어질때까지 푹쉬시는걸 추천합니다
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 - 부상 보고서 공지 사항 - [42] 관리자 2011-10-31 43150
3820 직접적 부상은 아닌데. 피로누적으로 인해서 몸이 말이아니네요 [9] 보더미카엘 2016-12-23 1359
3819 보드장 부상은 아닌데 3,4디스크& 척추관 협착증이네요ㅜㅜ [10] 알래스카불곰 2016-12-22 1845
3818 온몸에 힘이없습니다 ㅠ.ㅠ [6] 합성동주민 2016-12-19 2556
» 장경인대염 ㅠㅠ [4] 풍경c 2016-12-19 1496
3816 골반이 아파요ㅠㅠ [1] 빙봉 2016-12-19 1381
3815 안녕~~ 하이원 시즌아웃 ㅜㅜ file [29] 슬림형 2016-12-18 5231
3814 목 통증 문의 [5] krooked 2016-12-18 1219
3813 무주에서 혼자 털림 ㅠ [6] .K 2016-12-18 2855
3812 시즌아웃??? file [26] 밥주걱 2016-12-15 4421
3811 시즌아웃.. [14] 만더기 2016-12-12 2751
3810 저는 보드와 안 맞는 체질인가요..ㅠㅠ [7] 만더기 2016-12-11 3250
3809 목격자를 찾습니다. file [6] 쿄e 2016-12-09 4492
3808 머리가 계속 아픈데 별 이상은 없다고 하네요 [8] 보드타는흔녀 2016-12-09 1670
3807 인대파열 후 보드 [27] 서녀미 2016-11-30 4295
3806 목격자를찾습니다 ㅠ 무주고라니 2016-11-27 3068
3805 오픈과 동시에 시즌광탈 [5] -_-_-_-_-_-_-_-_ 2016-11-26 4069
3804 무릎이너무아파요 [7] 꾸기 2016-11-16 3121
3803 어깨통증 반복 치료를 어떤식으로 해야할지..(병원다님) [3] 펜릴 2016-11-14 1909
3802 발목이 너무 아픈데 원인을 못찾아요~ 병원 추천 부탁드려요.. [7] jjun 2016-11-10 2495
3801 스키장 충돌사고 후 보험관련 문의 [12] 태평 2016-10-17 5074