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2틀전 : 새부츠 신고 한 두시간 서있음
하루전 : 쇼핑으로 4시간 돌아다님
오늘상태 : 오른쪽 발바닥이 아파서 쩔뚝거림 ㅜ
걸을때 발바닥이 찌릿찌릿 해서 못 걷겠네요 ㅜ
이거 시간지나면 괜찮아질까요?
당분간 런닝머신 해도 괜찮을런지.....
시즌전에 괜찮아져야할텐데
새부츠 적응기간이 필요한건가요?
정형외과 가면 발바닥에 뭐 뙇뙇뙇 하는 거 쏴줄꺼에요
체외충격파 인데. 마이 아프데요 ㅠㅠ 잘 참으시고
염증이니까 무리안가게 최대한 쉬시고 . 마사이워킹슈즈라도 있으면 신으시고 ㅠ
빨리 나으세요 !
족저근막염을 위한 깔창 있습니다.
생각보다 도움 많이 된다고 하더라구요. 족저근막염 엄청 아프고 오래 가더군요..
쾌유 하시길~