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전향각 자세를 배우고 있는 초보입니다
자세는 구피기준으로 설명 드릴게요...ㅠㅠ구피라..
힐턴 진입시 뒷발무릎(왼쪽)이 구브리면서 열고(왼쪽무릎이 오른쪽 무릎 살짝 붙는 느낌??)
앞발(오른쪽)은 다리를 피면서 뒷굼치에 힘이들어가고 허리로 숙여 골반을 눌러준다 다운 업 을 연습을 했는데
토우 할땐 어떻게 힘을주고 해야하나요..ㅠㅠ
자세가 잘안나와서... 토우할땐 무릎을 꿇는 느낌으로 하는건가여?? 토우에서 왼쪽 과 오른쪽 의 정확한 힘을주고 하는 방법을
알고싶습니다...ㅠㅠ
고수님들 부탁드립니다..!!
엮인글 :

댓글 '1'

소리조각

2018.02.14 14:46:05
*.90.74.125

글로만 봐서는 정확하게 진단드리기가 어려울것 같습니다.

보통은 자세가 안나오면 바인딩각이 문제일수도 있고, 토우는 보통 무릎을 굽히고 허리를 펴는 동작으로 생각하시면 되구요.

처음에는 땅바닥 쓰는 자세 따라하지마세요. 밸런스가 깨지기 쉽습니다. 

몸이 좀 일으켜진다고 생각해야 앵귤레이션이 제대로 잡히고 프레스가 들어갑니다.


(소리조각)

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