안녕하세요 보린이에요.
제가 힐턴은 이제 조금 알고같은데
토턴할 때 발가락에 힘이 많이 들어가고 슬로프가 길어지면 통증이 많이 생겨요.
처음엔 보아를 너무 세게 조여서 그렇다는거보고 살짝 조이니까 통증은 조금 줄었는데.
발가락에 힘들어가서 샹기는 발바닥 통증이랑 피로감은 그대로인거 같아요.
글 찾아보니까 발바박 전체로 눌러주는 연습을 하라고 하시던데 어떤자세나 느낌인지 조금더 자세히 알려주실 분 계신가요??
무릎을 살짝 굽히시면서....상체 기울기를 주시고
자연스럽게 부츠를 발목부분이 꽉 눌르는
느낌으로다가 부츠가 지지해 준다는 느낌으로~~
고롷게 하심 됩니다...
발가락으로 누르시면 당연히 누구든 다 아플거 같습니다.
자꾸 발가락이 사용되는 이유는
반복 동작을 연습했을 당시에 잘못된 연습 방법
그리고 아직 부츠에 기대는 느낌을 잘 모르면
그럴수 있다고 생각합니다.
화이팅하세요
토턴 하실때 발에 힘을주면서 엣지를 세우려고 하시는거
같은데 힘을 빼시고 인클리네이션 = 몸 기울기를 주면서 엣지를 세워보세요