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다운할때 무릎을 굽혀서 프레스를 주는데 허벅지가 너무아프네요..


프레스를 좀 오래주면 허벅지가 터질거같은데 원래 그런게 맞나요?


자세가 잘못돼서 아픈게 아닐까하고 여쭤봅니다.

엮인글 :

피브리조

2020.01.28 21:36:24
*.36.140.157

허벅지가 아프냐 안아프냐로 프레스를 잘주는지 못주는지 자세가 좋은지 안좋은지 판가름 하기는 어려울거 같아요

보드보도리

2020.01.28 21:52:50
*.215.190.152

윗분말씀 하러 들어왔는데,,ㅎ

터널

2020.01.28 22:01:02
*.242.136.200

강한 프레스를 사용해서 다리가 아프기도하고
다운자세를 유지해서 다리가 아프기도합니다.

재퐈니

2020.01.28 22:30:30
*.111.14.170

등도 아프고 옆구리도 아프고 팔도 아프고
다 아파요ㅠ

까까오

2020.01.28 22:36:19
*.186.2.173

무릎만 안아파도...다행이죠

Hate

2020.01.28 22:55:24
*.111.13.199

스타일에 따라 다르죠
아프게 탈수도 있고
아니게 탈수도 있고

해니뽀짝

2020.01.28 23:35:00
*.70.57.192

곰곰히생각해보면 허벅지가 아프다는걸로 자세의 올바른유무를판단하기는 어렵다고생각이들어요.

타고직전은 허벅지가 힘들긴한데.
저같은경우는 다타고담날이면 골반이랑 옆구리가 그리땡기더라구요.

아씨랑돌쇠랑

2020.01.29 09:37:54
*.7.46.92

저는 나이탓을 하고 있습니다.
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