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스노우보드가 다이어트에 도움이될까요?

조회 수 841 추천 수 0 2020.02.23 11:47:59
카일리쌤 *.33.153.57
운동을 보드로 대체하고,
식단조절할시 다이어트에 효과있을까요?
블로그보니 스키강사들은 야식다먹고도 한시즌에 11킬로씩 빠진다고하던데,,,
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덜~잊혀진

2020.02.23 11:59:35
*.62.175.233

내 경우는 그닥~.. ;; ㅋ

clous

2020.02.23 12:02:27
*.228.86.212

제 기준으로는 전혀요. 

식사시간 불규칙하고

배고파서 폭식하고 


sia.sia

2020.02.23 12:03:19
*.62.204.185

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전 강사할때 17키로 쪄본적은 있습니다 ㅋ

덜~잊혀진

2020.02.23 16:57:07
*.38.18.67

ㅋㅋㅋ 종결자. ^.^=b

곤잠노숙자

2020.02.23 12:08:23
*.172.26.183

다이어터로써 말씀드리면 "한시적 도움은 될지언정 장기적은 아니다"라고할까요 ㅋ

저도 평일엔 식단조절하고 운동하고 주말에만 치팅데이로 먹고 주말보더로써 보드 타면서

주머니에 초코릿 가득 집어넣고 리프트 타면서 틈틈이 열량보충해줍니다.

추운야외에서 엄청난 하반신 프레스를 견뎌가며 보딩하면 그만큼 열량소모도 증가해서 끌어올려주지않으면

보딩하기 힘들더라구요.

보딩다녀온후 몸무게 측정해보면 좀 빠져있습니다.

단 강사나 상주하시는분들은 시즌내내 보딩하시겠죠...시즌이래봤자 3개월입니다.

그럼 그후엔??

다이어트는 빼는게 중요한게 아니라 그 뺀 체중을 유지, 지속하는게 중요한겁니다.

겨울스포츠는 다이어트에 목적을 두는 운동은 될수가없습니다. 

부자가될꺼야

2020.02.23 12:08:48
*.214.204.207

5시간동안 안쉬고 리프트와 라이딩만 하면

프라덱일때는 별 효과 없었는데

헤머덱은 살이 빠지네요

리프트대기시간이 변수긴 합니다

사나이외길

2020.02.23 12:12:47
*.169.221.31

1년중 3~4월이 가장 날씬합니다.
반대로 11~12월이 가장 무겁구요.
지금 시즌 전보다 4~5키로 빠졌습니다.

시즌한정 다이어트 효과+체력증진은
되구요.
시즌 끝나도 계속 운동해야 유지되겠죠.

도깨비보더

2020.02.23 12:13:42
*.62.212.213

식단 조절하면 살 빠져요

한현호

2020.02.23 12:25:34
*.223.27.81

전 빠져요..

65 키로쯤 시즌 오픈하면 시즌말 60~61 까지 빠지더하고요

고라니와개복치

2020.02.23 12:37:05
*.162.120.9

운동보다 먹는게 더 중요하다 생각합니다

JOOKR

2020.02.23 12:42:58
*.223.26.146

먹는게 더 중요하다는 것에 동의합니다.. 새벽보딩 후 치맥이 습관이되니 몸무게가 무섭게 찌더군요

*욱이*~~v*

2020.02.23 12:59:34
*.214.173.69

빠진만큼 시즌방에서 사육당합니다.

장금이가 마구 먹여요 ㅜㅜ

밥안먹으면 나가질 못한다는 ㅋㅋ

정태정

2020.02.23 13:08:51
*.62.173.215

전 시즌중엔 먹어도 먹어도 계속 빠지더라구요..

계속곱등이모드

2020.02.23 14:23:17
*.142.180.69

턴중후반 스쿼트하듯이 빡빡 엣지박아가면서 일어나면 도움될거 같아요. 근데 그렇게 몇런하다가 자의든 타의든 그만둔다는 현실....ㅎㅎ

까까오

2020.02.23 16:08:58
*.186.2.173

아니요 전 쪘어요 ㅜㅜ

삼귀욥살

2020.02.23 16:38:28
*.70.59.43

제대로 식단조절하면 운동안하고 숨만쉬어도 빠져요.

일일

2020.02.23 18:15:42
*.243.2.221

비시즌엔 식단조절 하는 편인데 시즌엔 식단조절 하면서 타면 지쳐서 많이 먹어요......


그래서 살이 뒤룩뒤룩 올라요......

.천칭자리.

2020.02.23 20:47:13
*.39.155.27

다이어트를 하려면 음식으로 섭취하는 칼로리보다 활동으로 소모하는 칼로리가 높아야 하는데, 스노우보드는 생각보다 그렇게 많은 칼로리가 소모되지는 않더라구요. 걸어간다거나.. 뛰어간다거나.. 자전거위에서 발을 굴려서 간다거나.. 그런거 보다 보드위에 서서 가는거라 칼로리 소모가 크지는 않은듯 합니다.

무차

2020.02.23 21:08:47
*.201.171.111

운동을 한계치 이상해서 식욕을 없애면서 철저하게 식이조절+라이딩 후에만 물 섭취하는 전투보딩을 하니
1일 1컵라면해도 근육 붙으면서 솔솔 빠지고 있어요 ㅋㅋ (겨울잠 살이 껴있었던터라 아직 체중 정체기는 안 왔;;)

과자 폭식러라 이걸 시즌오프 때 어떻게 이어나갈지 고민이네요 ㅠㅠ..
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